Woodchuck Cidery używa jabłek do produkcji sfermentowanego cydru, co daje alkoholowy lub „twardy” napój. Jabłka zawierają kilka składników odżywczych, ale picie alkoholu z umiarem może pomóc chronić twoje zdrowie. Według American Heart Association umiarkowane spożycie wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca i udaru mózgu. Informacje o wartościach odżywczych dla cydru woodchuck różnią się tylko nieznacznie w zależności od dostępnych rodzajów, ale wszystkie są beztłuszczowe i zawierają 0 gramów białka.
Kalorie
Alkohol, w tym twardy cydr Woodchucka, zawiera kalorie. Wiele osób przybiera na wadze, nie biorąc pod uwagę płynnych kalorii w swojej diecie. Szklanka cydru Woodchucka od czasu do czasu nie może wykoleić diety, ale przyklej się do jednej szklanki, aby zapobiec przeciążeniu kalorii. 12-uncja porcji Dark & Dry Cider ma 177 kalorii, a 12-uncji szklanki, jeśli Woodchuck Cider Amber ma 198 kalorii. Ta sama ilość jabłkowego cydru z gruszką ma 150 kalorii.
Węglowodany
Węglowodany są głównym źródłem energii w twoim ciele. Jeśli stosujesz dietę 2000 kalorii, powinieneś spożywać od 225 do 325 gramów węglowodanów każdego dnia; okazjonalne szklanki cydru Woodchucka mogą przyczynić się do tego codziennego zalecenia. 12-uncjowa szklanka cydru Dra Granny Smith zawiera 11 gramów węglowodanów, a ta sama ilość Cydru Dra Malinowego zawiera 22 gramy. 12-uncja szklanki twardego cydru ma 21 gramów.
Przeciwutleniacze
Ponieważ cydr Woodchucka jest wytwarzany z jabłek, zyskujesz niektóre z przeciwutleniaczy, które oferuje jabłko. Przeciwutleniacze chronią twoje ciało przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które powstaje w wyniku kontaktu z toksynami w twoim otoczeniu, co może zwiększać ryzyko rozwoju chorób serca i raka. Według dr Erika Skovenborga cydr ma podobną zawartość przeciwutleniaczy jak całe jabłka. Korzyści będą się różnić w zależności od producenta, ale Woodchuck używa świeżych jabłek i tylko naturalnych składników, co zwiększa potencjalną zawartość przeciwutleniaczy w jej produktach.
Cukier
Jabłka zawierają naturalne cukry, a niektóre składniki użyte do wytworzenia różnych twardych jabłek w cydrze Woodchucka zwiększają zawartość cukru w gotowym produkcie. Przyjęcie zbyt dużej ilości cukru zwiększa spożycie kalorii, co może prowadzić do przyrostu masy ciała. Kobiety powinny otrzymywać nie więcej niż 6 łyżeczek lub 25 gramów dodatku cukru każdego dnia, a mężczyźni powinni ograniczyć się do 9 łyżeczek lub 37, 5 gramów. 12-uncja porcji Woodchuck Draft Granny Smith zawiera 11 gramów cukru, Pear Draft Cider ma 18 gramów, a Raspberry Draft Cider ma 22 gramów.
