Opcje menu McDonald's obejmują hamburgery, kanapki z kurczakiem, sałatki oraz wiele innych zamówień i napojów. Podobnie jak w przypadku każdego fast-foodu, tłuszcz i kalorie mogą szybko się zsumować, aby podważyć dobre odżywianie.
Burgery
Big Mac zapewnia 540 kalorii, co odpowiada 27 procentom zalecanego spożycia kalorii w oparciu o dzienną dietę 2000 kalorii. Quarter Pounder zawiera 410 kalorii, a Double Quarter Pounder z serem zawiera 740 kalorii.
Niż kaloryczne opcje burgerów obejmują Filet-o-Fish, który zawiera 380 kalorii; kanapka McChicken, która ma 360 kalorii; lub 300-kaloryczny cheeseburger.
Zamówienia boczne
Dodanie frytek do posiłku podnosi zawartość kalorii. Jest 230 kalorii w małej porcji, 380 w średniej i aż 500 kalorii w dużej porcji. Ketchup dodaje 15 kalorii w pakiecie. Wybór pakietu grilla, miodu lub sosu słodko-kwaśnego doda 50 kalorii; sos miodowo-musztardowy zawiera 60 kalorii w opakowaniu.
Napoje
Picie 12 uncji. Czekoladowy potrójny gruby shake doda 440 kalorii do posiłku. Smaki waniliowe lub truskawkowe dostarczają 420 kalorii za sztukę. Aby uzyskać opcję niższej kalorii, wybierz 12 uncji. Truskawkowy bananowy koktajl, który zawiera 210 kalorii lub jeszcze lepiej, małą Coca-Cola lub sok pomarańczowy - oba dostarczają 150 kalorii.
