Według amerykańskiego Departamentu Rolnictwa dziesięć dużych żelków ma zwykle 106 kalorii. Jelly Belly, popularny producent setek smaków żelków, oferuje wyborne żelki z cukrem i bez.
Kalorie w standardowych żelkach
CalorieKing zauważa, że 35 klasycznych żelków Jelly Belly dla smakoszy ma 140 kalorii. Oznacza to, że każda żelka Jelly Belly ma cztery kalorie.
Kalorie w żelkach bez cukru
Jelly Belly oferuje także linię bezcukrowych żelków w tych samych klasycznych smakach. Przekonasz się, że 35 bezcukrowych ziaren ma 80 kalorii; dlatego każda bezcukrowa żelka ma tylko ponad 2 kalorie.
Kalorie Z Węglowodanów
Według MedlinePlus każdy gram węglowodanów ma cztery kalorie. Zarówno klasyczne, jak i bezcukrowe żelki zawierają 37 g węglowodanów w 35 żelkach, co stanowi 148 kalorii z węglowodanów. W bezcukrowych żelkach te węglowodany obejmują błonnik; w klasycznych żelkach węglowodany są prawie wyłącznie z cukru.
