Herbata z lukrecji jest stosowana w wielu potencjalnych problemach zdrowotnych. Lukrecja stymuluje nadnercza, łagodzi niestrawność układu trawiennego, obniża ilość kwasu w żołądku, łagodzi objawy wrzodów i zmniejsza objawy alergii zewnętrznych, kataru siennego i astmy. Jednak, jak podaje National Center for Complementary and Alternative Medicine, żadna z zalet herbaty z lukrecji nie jest wystarczająco poparta badaniami. Ponadto herbata z lukrecji jest herbatą ziołową, którą należy ograniczyć, ponieważ może powodować szereg skutków ubocznych.
Dorosły
Zrób herbatę od 1 g do 5 g suszonego korzenia lukrecji i zażywaj ją trzy razy dziennie, mówi University of Maryland Medical Center. Aby zrobić herbatę, pokrój kawałki korzenia i pokrój je na małe kawałki. Użyj 2 łyżki. korzenia na szklankę wody. Zagotuj wodę i korzeń w rondlu, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez godzinę. Odcedź herbatę z korzenia i wypij. Możesz zrobić dodatkowe i schłodzić, aby nie musieć za każdym razem przechodzić procesu gotowania.
Dzieci
Nie podawaj herbaty z lukrecji dla niemowląt lub małych dzieci. Według University of Maryland Medical Center starsze dziecko może cierpieć na ból gardła. UMMC wyjaśnia, że należy oprzeć dawkę dziecka na jego wadze. Ponieważ normalna dawka dla osoby dorosłej jest przeznaczona dla osoby dorosłej o wadze 150 funtów, zmniejsz dawkę w stosunku do masy, jaką dziecko waży. Na przykład 50 funtowe dziecko wziąłoby jedną trzecią dawki dla dorosłych. W tym przykładzie, ponieważ osoba dorosła weźmie 1 g do 5 g korzenia lukrecji, dziecko o wadze 50 funtów weźmie 1/3 g do 1 2/3 g. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub farmaceutą, jeśli nie jesteś pewien, ile dać, i nie podawaj go dziecku dłużej niż jeden dzień, chyba że lekarz wyrazi na to zgodę.
Uwagi
Nie należy przyjmować więcej niż zalecane dawki herbaty z lukrecji, ponieważ może to prowadzić do działań niepożądanych, chociaż mogą one również wystąpić po przyjęciu normalnych dawek. UMMC mówi, że nie należy pić herbaty z korzenia lukrecji dłużej niż przez tydzień. NCCAM wyjaśnia, że badania nie badały skutecznie stosowania lukrecji przez ponad cztery tygodnie.
Ostrzeżenie
Herbata z lukrecji może powodować liczne działania niepożądane. Wysokie dawki lukrecji z jej naturalnym składnikiem glycyrrhizin mogą powodować obrzęk, zmęczenie, bóle głowy, zgagę lub problemy z sercem. Duże dawki mogą wpływać na produkcję hormonu kortyzolu w organizmie i powodować ból lub drętwienie mięśni. Nie należy pić herbaty z lukrecji, jeśli cierpisz na choroby serca lub tarczycy, nadciśnienie, choroby nerek lub wątroby, cukrzycę, zatrzymanie wody lub jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem, jeśli przyjmujesz leki, ponieważ może wchodzić w interakcje z niektórymi z nich. Lukrecję można uzyskać po wyjęciu glycyrrhizin, która wydaje się mieć mniej skutków ubocznych.
