Według szpitala dziecięcego Mott hipoglikemia lub niski poziom cukru we krwi jest rzadkim, ale potencjalnie poważnym powikłaniem dla kobiet w ciąży z cukrzycą. Hipoglikemia może wystąpić z powodu wcześniej istniejącej cukrzycy typu 1 lub typu 2 lub rozwoju cukrzycy ciążowej.
Hipoglikemia występuje najczęściej u kobiet w ciąży, które przyjmują leki obniżające poziom cukru we krwi, takie jak insulina lub niektóre tabletki na cukrzycę. Niski poziom cukru we krwi rzadko dotyka kobiety w ciąży bez cukrzycy.
Co to znaczy mieć niski poziom cukru we krwi podczas ciąży?
Cukier we krwi lub glukoza jest głównym źródłem energii w organizmie. Organizm otrzymuje glukozę głównie poprzez metabolizm węglowodanów w żywności. Hormon insulina pomaga przenieść glukozę z krwioobiegu do komórek, gdzie jest wykorzystywana do wytwarzania energii.
Ale osoby z cukrzycą albo nie wytwarzają wystarczającej ilości insuliny, albo nie mogą jej skutecznie wykorzystać, zgodnie z Mayo Clinic. Bez wystarczającego działania insuliny glukoza gromadzi się w krwioobiegu, powodując wysoki poziom cukru we krwi. W rezultacie wiele osób z cukrzycą musi przyjmować leki, aby przywrócić poziom cukru we krwi do zdrowego poziomu. Ale przyjmowanie zbyt dużej ilości tego leku (lub spożywanie niewystarczającej ilości jedzenia, a tym samym węglowodanów) może powodować zbyt niski poziom cukru we krwi.
Objawy hipoglikemii
Według Kaiser Permanente poziom cukru we krwi wynoszący 70 mg / dl lub mniej jest uważany za hipoglikemiczny. Objawy hipoglikemii mogą postępować bardzo szybko. Nieleczona hipoglikemia może prowadzić do nagłego wypadku medycznego. Objawy hipoglikemii obejmują:
- Nagły głód
- Drażliwość
- Drżenie
- Zamieszanie
- Zawroty głowy
- Wyzysk
- Słabość
W bardzo poważnych przypadkach hipoglikemia może powodować drgawki, utratę przytomności lub rzadko śmierć.
Leczenie hipoglikemii
Niski poziom cukru we krwi należy natychmiast leczyć, jedząc tak zwane „szybko działające” (inaczej „proste”) węglowodany. Szybko działające węglowodany to słodka żywność i napoje, takie jak cukierki i sok owocowy. Ciało bardzo szybko metabolizuje te węglowodany, szybko podnosząc poziom cukru we krwi.
Aby leczyć hipoglikemię, American Diabetes Association (ADA) zaleca przestrzeganie „reguły 15-15” - to znaczy, zjedz 15 gramów szybko działających węglowodanów, a następnie poczekaj 15 minut. Sprawdź ponownie poziom cukru we krwi; jeśli nadal jest zbyt niska, zjedz 15 gramów szybko działających węglowodanów, a następnie odczekaj kolejne 15 minut. Jeśli poziom cukru we krwi jest nadal zbyt niski po godzinie, skontaktuj się z lekarzem.
Proces ten tłumaczy fakt, że przemiana węglowodanów w glukozę zajmuje około 15 minut. Nadal możesz odczuwać objawy niskiego poziomu cukru we krwi w czasie oczekiwania, ale bądź cierpliwy i nie jedz więcej jedzenia, dopóki nie minie 15 minut. Spożywanie zbyt wielu szybko działających węglowodanów w krótkim czasie może zbytnio podnieść poziom cukru we krwi.
Oto kilka dobrych wyborów dla szybko działających węglowodanów, zgodnie z ADA:
- 4 uncje (1/2 szklanki) soku owocowego
- Kilka twardych cukierków lub żelków
- 1 szklanka odtłuszczonego mleka
- 1 łyżka cukru, miodu lub syropu
- 3 lub 4 tabletki glukozy
- 1 opakowanie z żelem glukozowym
Zapobieganie hipoglikemii podczas ciąży
Zapobieganie hipoglikemii jest ważne dla zdrowia. Ale są dobre wieści: nawet jeśli podczas ciąży wystąpi hipoglikemia, u dziecka wszystko będzie dobrze. „Żadne dowody nie sugerują, że hipoglikemia wpływa na dziecko”, mówi Elizabeth Halprin, MD, dyrektor kliniczny cukrzycy u dorosłych w Joslin Diabetes Center w Harvardzie, informuje LIVESTRONG.com.
Najlepszym sposobem zapobiegania niskiemu poziomowi cukru we krwi jest utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi w ciągu dnia. Zgodnie z wytycznymi Joslin Diabetes Center dotyczącymi wykrywania i leczenia cukrzycy w czasie ciąży kobiety w ciąży z cukrzycą powinny spożywać małe, częste posiłki w ciągu dnia, zwykle trzy posiłki i dwie do czterech przekąsek. Jedzenie małych, dobrze zbilansowanych posiłków (posiłków zawierających białko, złożone węglowodany, takie jak produkty pełnoziarniste i dużo warzyw) zapewnia stałe uwalnianie glukozy przez cały dzień.
Nigdy nie pomijaj posiłku: przyjmowanie leków obniżających poziom cukru we krwi bez spożywania wystarczającej ilości jedzenia może spowodować obniżenie poziomu cukru we krwi.
Upewnij się, że monitorujesz również poziom cukru we krwi podczas i po wysiłku. Aktywność fizyczna jest szczególnie ważna dla kobiet w ciąży z cukrzycą: Według Mayo Clinic ćwiczenia fizyczne pomagają ciału efektywniej wykorzystywać insulinę, co obniża poziom cukru we krwi. Ale zbyt dużo ćwiczeń bez odpowiedniego spożycia pokarmu może również prowadzić do hipoglikemii.
