Brak pocenia się lub anhidrosis może wynikać z różnych przyczyn, w tym z genetyki i niektórych zaburzeń medycznych. Pocenie jest sposobem na samo ochłodzenie organizmu, a jeśli nie możesz się pocić, możesz łatwo się przegrzać.
Podczas gdy niektórzy ludzie naturalnie nie pocą się podczas treningu, skonsultuj się z lekarzem w celu prawidłowej diagnozy, jeśli okaże się, że nie możesz się pocić podczas ciężkich ćwiczeń lub gdy temperatura jest bardzo gorąca.
Objawy anhidrosis
Oprócz braku potu podczas treningu, nadmierne pocenie się może powodować inne objawy. Według Mayo Clinic stan ten może objawiać się zaczerwienioną skórą, skurczami mięśni, osłabieniem i zawrotami głowy. Anhidrosis może wpływać na większość twojego ciała, rozproszone obszary lub jedno szczególne miejsce.
Rola potu
Kiedy temperatura wewnętrzna twojego ciała staje się wystarczająco wysoka, gruczoły potowe uwalniają płyny i elektrolity na powierzchnię skóry. Pot odparowuje na skórze, chłodząc ciało.
Przeciętny człowiek rodzi się z 2 do 4 milionów gruczołów potowych, które nie stają się w pełni aktywne aż do okresu dojrzewania. Według StatPearls gruczoły potowe mogą wytwarzać co najmniej 500 do 750 mililitrów potu dziennie.
Najczęstsze przyczyny anhidrosis
Częstą przyczyną braku potu jest odwodnienie lub niewystarczająca ilość płynów w organizmie przed, w trakcie lub po wysiłku. Jeśli nie pijesz wystarczająco dużo lub często chodzisz do łazienki, możesz nie mieć wystarczającej ilości płynów do pocenia się.
Inną częstą przyczyną anhidrosis jest brak intensywności. Jeśli nie pracujesz wystarczająco ciężko, aby podnieść temperaturę rdzenia, twoje ciało nie będzie musiało się ochładzać, więc możesz się nie pocić. Na przykład chodzenie nie sprawi, że wielu ludzi będzie się pocić, chyba że temperatura powietrza będzie wysoka lub będziesz chodził po wzgórzach z dużą prędkością.
Inne przyczyny nie pocenia się
Możliwe przyczyny to również problemy z nerwami, wady wrodzone, zespoły genetyczne i urazy gruczołów potowych. Niektóre leki mogą blokować gruczoły potowe i prowadzić do braku pocenia się.
Ćwicz ostrożnie
Wiele osób, które nie pocą się, uważa, że działa w rodzinie. Chociaż może to być po prostu dziwactwo genetyki, jesteś zagrożony, jeśli nie możesz się pocić, gdy jest gorąco lub podczas energicznych ćwiczeń. Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania prawidłowej diagnozy. Może przeprowadzić testy, aby upewnić się, że twój brak pocenia się nie spowoduje problemu.
