Grejpfrut to zdrowy dodatek do każdego dnia. Grejpfrut czerwony jest szczególnie korzystny, ponieważ jest pełen przeciwutleniaczy, takich jak likopen, witamina C i beta-karoten. Być może zauważyłeś jednak, że grejpfrut powoduje więcej bólu niż jest tego wart. Podczas gdy większość ludzi może jeść grejpfruta dziennie bez problemów, kilka dziennie może powodować szereg poważnych lub przewlekłych problemów.
Alergie
Chociaż występują rzadko, występują alergie na grejpfruty. Często alergia na grejpfruty powoduje łagodne i subtelne reakcje, co utrudnia ustalenie, czy istnieje alergia. Ale według Astma and Allergy Foundation of America objawy zwykle pojawiają się w ciągu kilku minut po zjedzeniu grejpfruta. Niektóre typowe objawy alergii to pokrzywka, skurcze żołądka, swędzenie jamy ustnej, a nawet anafilaksja. Jeśli uważasz, że możesz mieć alergię na grejpfruty, ważne jest, aby przejść test alergiczny, aby zapobiec powikłaniom zagrażającym życiu.
Interakcje z lekami
Grejpfrut wchodzi w interakcje z wieloma powszechnie stosowanymi lekami, w tym lekami obniżającymi cholesterol, lekami na ciśnienie krwi, suplementami witamin na receptę i wieloma lekami przeciwdepresyjnymi. Uważa się, że problem powstaje, ponieważ grejpfrut ma zdolność zwiększania siły działania tych leków i suplementów. Ten efekt zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych na podstawie recepty. Ponadto duże ilości grejpfruta mogą zwiększać ryzyko wystąpienia zakrzepów u kobiet podczas przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych. Według artykułu w MailOnline duże ilości grejpfruta blokują enzym trawiący estrogen występujący w tabletkach antykoncepcyjnych. Wraz ze wzrostem poziomu estrogenu skrzepy krwi stają się bardziej prawdopodobne. Jeśli bierzesz którykolwiek z tych leków, ważne jest, aby porozmawiać o wszystkich możliwych interakcjach z lekarzem.
Erozja zębów
Dentysta Daniel Ziskin z Columbia University Dental College twierdzi, że wysokie stężenie kwasu cytrynowego w grejpfrutach może zmiękczyć szkliwo zębów. To zmiękczenie szkliwa pozostawia zęby podatne na ubytki i erozję. Aby zapobiec problemom z zębami, unikaj mycia zębów natychmiast po zjedzeniu grejpfruta i zawsze szczotkuj szczoteczką z miękkim włosiem. Energiczne szczotkowanie może wepchnąć kwasy owocowe głębiej w zęby, zaostrzając problem.
Bóle brzucha
Kwas cytrynowy w grejpfrutach może pogorszyć problemy żołądkowe. Jeśli często cierpisz na bóle brzucha w wyniku zapalenia żołądka, University of Maryland Medical Center sugeruje ograniczenie spożycia grejpfruta i innych owoców cytrusowych. Kwasy cytrynowy mogą również nasilać problemy żołądkowe spowodowane wrzodami, zgagą lub niestrawnością.
