Prawidłowo wykonane czyszczenie cytrynianem magnezu może przynieść kilka korzyści. Jednak czyszczenie może być niewygodne, a nawet niebezpieczne w niektórych sytuacjach. Przed połknięciem dowiedz się, jak prawidłowo używać tego suplementu.
Co to jest cytrynian magnezu?
Cytrynian magnezu jest formą magnezu, który działa jako środek przeczyszczający. Według MedlinePlus z amerykańskiej National Library of Medicine cytrynian magnezu jest stosowany do sporadycznych zaparć i oczyszczania jelit przed zabiegami medycznymi, takimi jak kolonoskopia. Niektóre osoby próbują również detoksykacji cytrynianem magnezu, chociaż nie jest to zalecane.
Niektórzy ludzie biorą również cytrynian magnezu, aby dodać więcej magnezu do swojej diety. Może to być konieczne, jeśli ktoś ma niedobór magnezu. Ktoś może również uzupełnić magnezem w celu:
- Zwiększ gęstość kości
- Lecz kilka chorób serca, takich jak nadciśnienie
- Pomoc w przypadku niektórych zaburzeń psychicznych, w tym depresji
- Lecz bóle głowy
Dodatek ten występuje zarówno w postaci płynnej, jak i tabletek. Możesz znaleźć cytrynian magnezu bez recepty z markami takimi jak:
- Citroma
- EZ2GO Stimulax
- Gadawyt
- PenPrep
Bez względu na to, dlaczego bierzesz cytrynian magnezu, koniecznie przestrzegaj wskazówek lekarza lub pojemnika na leki. Ogólnie dorośli przyjmują od 195 do 300 mililitrów dziennie na zaparcia lub przygotowanie do kolonoskopii.
Cytrynian magnezu oczyścić na zaparcia
Według Cleveland Clinic możesz potrzebować pomocy w zaparciach, jeśli minęły co najmniej trzy dni od ostatniego wypróżnienia. Zaparcia są nie tylko bolesne, ale mogą się nasilić bez leczenia. Gdy stolec twardnieje w jelitach, staje się trudniejszy do przejścia, co powoduje pogorszenie zaparć. Niektóre typowe przyczyny zaparć to:
- Dieta uboga w błonnik
- Niewystarczające spożycie wody
- Niektóre leki
Jeśli twoje zaparcia trwają dłużej niż tydzień, porozmawiaj o tym z lekarzem. Bez opieki medycznej w przypadku przewlekłych zaparć możesz rozwinąć hemoroidy, szczeliny odbytu i wrzody w okrężnicy. Może również występować podstawowy problem powodujący zaparcia, dla którego potrzebujesz leczenia.
Cytrynian magnezu do kolonoskopii
Colorectal Cancer Alliance informuje, że jeden na 23 dorosłych rozwija raka jelita grubego w ciągu swojego życia. Wskaźnik przeżycia tego typu raka rośnie od lat 80. XX wieku, kiedy zaczęły rosnąć badania przesiewowe i świadomość. Wczesne wykrycie ma zasadnicze znaczenie dla zwiększenia przeżywalności w tego rodzaju raku.
Najlepszym dostępnym obecnie badaniem przesiewowym w kierunku raka jelita grubego jest kolonoskopia. Lekarze wkładają długie, cienkie kamery do odbytnicy pacjenta i szukają polipów i innych oznak raka. Aby było to skuteczne, pacjenci muszą całkowicie usunąć jelito, aby lekarze mogli łatwiej zobaczyć.
Jeśli planujesz kolonoskopię, lekarz może podać cytrynian magnezu na 1-2 dni przed wizytą. Pamiętaj, aby wziąć suplement zgodnie z zaleceniami. W tym czasie będziesz musiał stosować czystą dietę. Kilka wskazówek może sprawić, że oczyszczanie cytrynianem magnezu będzie bardziej tolerowane:
- Ogranicz produkty bogate w błonnik na dwa lub trzy dni przed zabiegiem
- Zaopatrz się w miękki papier toaletowy lub ściereczki
- Zdobądź krem, który pomoże w podrażnieniu odbytu
- Schłodź płyn i posmakuj
Powinieneś pić dużo wody podczas całego płukania, aby uniknąć odwodnienia. Jeśli martwisz się o zaczerwienienie cytrynianu magnezu, koniecznie porozmawiaj z lekarzem.
