Meghan Trainor dała wyraz pewności ciała, odkąd eksplodowała na scenie w 2014 r. Ze swoim hymnowym hymnem „All About the Bass”. Niedawno nowo zaręczona gwiazda ujawniła, że zrzuciła aż 20 funtów. Jeszcze bardziej niesamowite jest to, że jej przyczyny utraty wagi były oparte na własnej miłości i chęci bycia zdrowym.
Trainor ujawnił E! Wiadomość, że koncentruje się na swoim zdrowiu i kondycji, zrzucając 20 funtów, jedząc zdrową dietę i znajdując rutynę ćwiczeń, z którą mogłaby się trzymać. Jej motywacją nie było po prostu odchudzanie się na spacer z przejściem z narzeczonym Darylem Sabarą, ale ze względu na jej przyszłe dzieci. „Pewnego dnia będziemy mieć dzieci” - wyjaśniła im. „Chcę być najzdrowszy, jaki mogę być dla tych dzieci”. Sweet, prawda?
na
Powiedziała również Entertainment Tonight, że przyszły pan Trainor jest odpowiedzialny za jej pozytywne nastawienie do zdrowia i kondycji oraz że pomógł jej osiągnąć najlepszy kształt jej życia. „Zmienił całe moje życie. Gotuje dla mnie i nauczył mnie gotować” - wykrzyknęła. „Nauczył mnie, jak czuć się lepiej, jeśli jesz zdrowiej i ćwiczysz, nawet mentalnie”.
Trainor nie tylko lubi ćwiczyć - jest w tym całkowicie zakochana. I pomogło jej znaleźć się w lepszym miejscu po drugim zabiegu strun głosowych. „Po drugiej operacji poszedłem w to ciemne miejsce, a on powiedział:„ Chcesz ćwiczyć? ” I pomyślałem: „Nie, ale OK”. Ale teraz to uwielbiam. Mam obsesję na tym punkcie i nigdy nie czułem się lepiej ”.
na
Trainor jest czymś całkowicie zainteresowany. Ostatnie badania wykazały, że sekret zakochania się w ćwiczeniach jest tak prosty, jak zmiana sposobu myślenia. Regularnie aktywne kobiety uważają, że ćwiczenie jest zgodne ze wszystkimi rzeczami w życiu, które przynoszą szczęście - w tym łącznością społeczną, relaksem i poczuciem spełnienia. Ludzie, którzy postrzegają ćwiczenia jako obowiązek, zwykle szybko się poddają, ponieważ nie widzą rezultatów. Zasadniczo to jej „obsesja” na punkcie ćwiczeń sprawia, że odnosi z tym sukces.
Więc jak zwycięzca Grammy poci się? Podczas gdy inne gwiazdy polegają na drogich trenerach, biorą mnóstwo drogich zajęć w ekskluzywnych studiach fitness, a nawet zrzucają mnóstwo gotówki na fantazyjne domowe siłownie, metoda Trainor jest o wiele bardziej przyjazna dla budżetu - i nawet nie musi jej opuszczać dom na trening. Używa Focus T25 z programem Shaun T, 25-minutowej rutyny, która koncentruje się na innej części ciała każdego dnia i nie może być bardziej podekscytowana. „To niesamowite. Kupiłem DVD. Mam obsesję na ich punkcie” - powiedziała o programie, który sprzedaje za mniej niż 75 USD na Amazon.
na
Jeśli chodzi o dietę, utrzymuje ją prostą, zdrową i czystą. Pięć rzeczy, które zawsze trzyma w lodówce, to woda, cytryny, indyk, seler i kurczak.
Etyka zdrowia i sprawności trenera jest całkowicie odświeżająca i inspirująca. Motywacje związane z odchudzaniem miały bardzo niewiele wspólnego z patrzeniem - a wszystko z uczuciem - w określony sposób, co czyni ją wzorem do naśladowania w całym ciele!
Chcesz więcej informacji na temat zdrowego trybu życia? Sprawdź te artykuły LIVESTRONG:
Potrzebujesz powodu, aby rano? Oto 7!
Klapsy i suche zaklęcia? Niesamowicie uczciwe wyznanie seksualne 10 gwiazd
10 celebrytów powyżej 60 roku życia dzieli się swoimi sekretami z Hot Bod
Co myślisz?
Czy ćwiczysz, aby wyglądać lepiej lub czuć się lepiej? Co sądzisz o 20-funtowej utracie wagi Trainor? Próbowałeś już DVD z treningami? Powiedz nam, co myślisz w komentarzach.
