Prawdopodobnie nie myślisz dużo o układzie trawiennym, chyba że przysparza to problemów. Przy prawidłowej pracy rozkłada żywność na mniejsze składniki, dzięki czemu organizm może wchłaniać i wykorzystywać składniki odżywcze z diety. Jeśli jesteś zdrowy, twoje ciało wytwarza enzymy potrzebne do prawidłowego trawienia. Istnieją jednak pewne dowody na to, że owoce takie jak papaja mogą pomóc w trawieniu - chociaż na pewno potrzeba więcej badań, aby się upewnić. Tak czy inaczej, papaja jest pożywnym owocem o wysokiej zawartości błonnika, więc dodanie jej do diety nie zaszkodzi. Osoby z alergią na lateks muszą unikać niektórych owoców, takich jak papaja.
Potencjalna pomoc pokarmowa
Jedzenie papai jest proponowane w celu poprawy trawienia. Jednak w dużej mierze brakuje badań na poparcie tej propozycji. Papaja zawiera enzym proteolityczny zwany papainą, który jest najwyższy, gdy owoc jest dojrzały. Enzymy proteolityczne pomagają w trawieniu białka. Badanie przeprowadzone w probówkach wykazało, że papaja może potencjalnie działać jako pomoc pokarmowa, zgodnie z pracą magisterską z University of Illinois 2012 w Illinois w Urbana-Champaign. Uczeń stwierdził, że enzymy papai są aktywne w kwaśnym środowisku żołądka, pomagają rozkładać białko i są dobrym źródłem substancji fermentujących, które promują zdrowie.
Suplement Papaya może pomóc w zaburzeniach trawienia
Naukowcy przeanalizowali skuteczność skoncentrowanego suplementu z papai wykonanego z pulpy papai w różnych kwestiach trawiennych. Uczestnicy z przewlekłą niestrawnością i zaburzeniami przewodu pokarmowego przyjmowali koncentrat papai codziennie przez 40 dni. Naukowcy odkryli, że koncentrat papai poprawił niektóre objawy zespołu jelita drażliwego, takie jak zaparcia i wzdęcia. Wyniki zostały opublikowane w czasopiśmie „Neuro Endocrinology Letters” w 2013 r.
Może zwalczać pasożyty jelitowe
Papaya może promować zdrowy układ trawienny, zwalczając pasożyty jelitowe, zgodnie z badaniem opublikowanym w wydaniu „Journal of Medicinal Food” z maja 2007 roku. Według naukowców owoce papai i jej nasiona mają silne działanie przeciwdrobnoustrojowe. Aby przetestować skuteczność, naukowcy podali preparat z nasion papai dzieciom, które uzyskały pozytywny wynik na obecność pasożytów jelitowych. Badanie wykazało, że nasiona papai były skuteczne w leczeniu pasożytów bez szkodliwych skutków ubocznych.
Może być korzystny dla wrzodów
Papaya może oferować korzyści osobom z wrzodami żołądka - bolesnymi ranami w wyściółce żołądka. Naukowcy zbadali wpływ niedojrzałych wyciągów z papai na modele szczurów wrzodów żołądka. Wydaje się, że papaja zawiera substancje, które mogą pomóc chronić układ trawienny. Badanie wykazało, że ekstrakty z papai znacznie zmniejszyły wrzody w modelach eksperymentalnych. Papaja może służyć jako naturalne leczenie wrzodów żołądka, ale badania na ludziach muszą być pewne. Wyniki zostały opublikowane w wydaniu „Journal of Medicinal Food” z grudnia 2009 r.
