Planet Smoothie to łańcuch koktajli i soków, który oferuje różnorodne opcje pełne owoców i składników odżywczych. Celem łańcucha jest oferowanie konsumentom koktajli o doskonałym smaku ze zdrowych składników i odżywczych dodatków. W Planet Smoothie możesz ulepszyć swój koktajl, aby zawierał dodatki odżywcze, które mogą zwiększyć twoją odporność i energię oraz pomóc spalić tłuszcz. Znajomość informacji o wartości odżywczej każdego koktajlu może pomóc w dokonaniu najlepszego wyboru.
Koktajle odchudzające
Linia koktajli Weight Loss w Planet Smoothie twierdzi, że ma składniki, które mogą pomóc Ci schudnąć. Każde 16 uncji. koktajl zawiera kilka porcji owoców i ma niską kaloryczność, jeśli jest spożywany raczej jako posiłek niż napój. Koktajle są dość bogate w cukier, ale większość cukru jest naturalna ze składników takich jak świeże owoce. Dwuczęściowy koktajl bikini wykonany jest z truskawek, bananów i beztłuszczowego mleka i zawiera 290 kalorii i 51 g cukru oraz dostarcza wapń, potas i witaminę C. Jaszczurka Leapin 'składa się z brzoskwiń i truskawek i waży 290 kcal. 49 g cukru. Koktajl Leapin 'Jaszczurka jest jednym z najlepszych koktajli dla witaminy C, z 250 procentami twoich codziennych potrzeb w jednej porcji. Wspomaganie spalania tłuszczu pomaga tłumić apetyt i może być dodane do każdego koktajlu odchudzającego.
Koktajle proteinowe
Linia koktajli proteinowych zawiera składniki, które twierdzą, że poprawiają wyniki w ćwiczeniach i lekkiej atletyce. Te koktajle mają również wysoką zawartość cukru, głównie ze świeżych owoców. Wielki Wybuch składa się z truskawek, bananów i wanilii i ma 290 kalorii i 48 g cukru, a także 5 g błonnika i 100% dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Mr. Mongo to mieszanka truskawek, jogurtu, beztłuszczowego mleka i bananów i zawiera 360 kalorii i 54 g cukru. Mr. Mongo jest jednym z najwyżej błonnikowych koktajli o masie 10 g, a także znaczącym źródłem potasu i witaminy C. Możesz dodać zastrzyk białka do każdego z tych koktajli, aby zwiększyć liczbę gramów białka.
Koktajle Wellness
Linia koktajli Wellness ma na celu zwiększenie odporności i poprawę zdrowia psychicznego. Koktajl Acai jest wytwarzany z acai, jabłek, truskawek i bananów i zawiera 370 kalorii i 59 g cukru i jest godnym uwagi źródłem błonnika z 7 g na porcję. Screamsicle to mieszanka ananasa, brzoskwiń, soku pomarańczowego, jogurtu i pomarańczowego sorbetu, ma 290 kalorii i 39 g cukru oraz jest znaczącym źródłem wapnia i ma więcej niż dwa dni witaminy C. Koktajl z różowej obietnicy jest na cześć Fundacji Susan G. Komen i jest zrobiony z soku z granatów, rubinowego soku grejpfrutowego, truskawek i jogurtu za 210 kalorii i 40 g cukru. Zawiera 5 g błonnika i jest dobrym źródłem potasu i witaminy C. Dodanie multiwitaminy lub zwiększenie odporności może zwiększyć ogólne spożycie witamin i minerałów.
Koktajle energetyczne
Fajne mieszane koktajle
Cool Blended Smoothies są tworzone dla świadomych zdrowia konsumentów, którzy znają wartość spożywania kilku porcji owoców każdego dnia. Smoothie z gałązek i jagód to połączenie truskawek, bananów i jogurtu, zawiera 280 kalorii i 48 g cukru, waży 10 g błonnika i 15 procent dziennego zapotrzebowania na wapń. Last Mango to mieszanka mango, brzoskwiń, bananów i pomarańczowego sorbetu na 340 kalorii i 59 g cukru. Last Mango ma imponującą 600 procent dziennego zapotrzebowania na potas w jednej porcji. Shag-a-Delic to kolejny wybór owoców wypełnionych truskawkami, jagodami, bananami, beztłuszczowym mlekiem, jogurtem i wanilią i zawiera 290 kalorii i 49 cukru, a także 10 g błonnika i 90 procent dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Każdy dodatek składników odżywczych można dodać do Cool Blended Smoothies.
Uwagi
Według Danielli Chace, autorki „More Smoothies for Life: Satisfy, Energize and Heal Your Body”, koktajle mogą być zdrowym dodatkiem do diety, aby pomóc ci spożywać więcej owoców i zastępować posiłki, aby pomóc ci schudnąć. Naturalne cukry w koktajlach są uważane za zdrowe, ponieważ pochodzą z pożywnych pokarmów, takich jak świeże owoce. Chace zaleca stosowanie składników, takich jak jogurt, w wersjach o niskiej zawartości cukru, aby zmniejszyć spożycie cukru i utrzymać zdrowe koktajle. Koktajle z lodami lub sorbetem należy postrzegać raczej jako okazjonalną ucztę niż codzienną część diety.
