Mięsień prosty brzucha to duży mięsień pośrodku brzucha, który rozciąga się od żeber do przedniej części kości łonowej. Urazy tego mięśnia powodują różne stopnie obciążenia brzucha. Niewielkie naprężenia powodują rozciąganie mięśnia prostego brzucha, podczas gdy duże naprężenia powodują całkowite pęknięcia lub łzy, a także mogą powodować krwawienie i tworzenie się przepukliny brzusznej.
Podstawy Rectus Abdominis
Twój brzuszny odbyt jest jednym z czterech składników muskulatury brzucha, zgodnie z wytycznymi MD. Innymi mięśniami brzucha są mięśnie poprzeczne brzucha, które znajdują się głęboko w jamie brzusznej, oraz wewnętrzne i zewnętrzne skośne, które siedzą parami po obu stronach brzucha prostego. Zgodnie z doniesieniami Better Health Channel głównym zadaniem mięśnia prostego brzucha jest umożliwienie przemieszczania części ciała między miednicą a klatką piersiową. Oglądany z zewnątrz tworzy klasyczny „sześciopak” dobrze wyrzeźbionego brzucha.
Przyczyny
Chociaż możliwe jest nadwyrężenie innych mięśni brzucha, większość naprężeń brzucha obejmuje odbytnicę brzuszną, donosi MD Wytyczne. Szczególnie wysokie jest ryzyko nadwyrężenia brzucha, jeśli angażujesz się w pracę fizyczną lub zajęcia sportowe. Przyczyny obciążenia związane z pracą obejmują nagłe ruchy skręcające lub podnoszenie ciężkich przedmiotów. Przyczyny związane z lekkoatletyką to: skakanie na biegunach, podnoszenie ciężarów, pływanie w stylu klasycznym, wykonywanie przysiadów i uprawianie łyżwiarstwa lub hokeja. Jeśli masz nadwagę lub brak formy, możesz również rozwinąć napięcie brzucha, jeśli wykonujesz czynności fizyczne bez odpowiedniego przygotowania. W niektórych przypadkach przedłużone lub energiczne kichanie lub kaszel mogą również wywoływać obciążenie brzucha.
Poziomy obrażeń
Wytyczne brzucha występują w trzech poziomach lub stopniach, wyjaśnia Wytyczne MD. Jeśli rozwiniesz szczep pierwszego stopnia, twój brzuch prosty będzie nienormalnie rozciągnięty, ale nienaruszony. W obciążeniu drugiego stopnia rozciąganie jest wystarczająco silne, aby spowodować częściowe rozerwanie mięśni. Osoby ze szczepem brzucha trzeciego stopnia mają pełną łzę, która często wiąże się z oddzieleniem mięśnia od jednego z powiązanych ścięgien. Jeśli masz przeciążenie trzeciego stopnia związane ze łzą w ścianie brzucha, możesz również rozwinąć przepuklinę, stan charakteryzujący się nienormalnym wystawaniem jelit lub tkanki łącznej przez odbytnicę lub inne mięśnie brzucha.
Objawy
Klinika Cleveland wymienia potencjalne objawy obciążenia brzucha, które obejmują ból podczas intensywnej aktywności, takiej jak uderzenie piłki lub bieganie, sztywność po długim siedzeniu i ból podczas kaszlu, kichania lub śmiechu. W wielu przypadkach odczujesz stopniowy początek objawów, który nie powstrzyma cię przed wykonywaniem codziennych czynności. Jeśli jednak twoje napięcie nadal się pogarsza, obrażenia mogą ostatecznie zakłócić codzienną rutynę. Objawy mogą się pogorszyć, gdy skurczysz mięśnie brzucha, zauważa MD Wytyczne.
