Ze względu na swoje położenie w ciele mięśnie Sartorius i Gracilis są szczególnie wrażliwe nie tylko na uraz, ale na ogólne zużycie. Obrażenia te mogą powodować ból i utrudniać poruszanie się, ale na szczęście są stosunkowo łatwe do wyleczenia, zwłaszcza jeśli pierwsza pomoc jest stosowana natychmiast po wystąpieniu urazu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tych ważnych mięśniach, a także o najczęstszej przyczynie urazu i kontuzji oraz wytycznych dotyczących leczenia.
Szybka lekcja anatomii
Aby lepiej zrozumieć ten uraz, ważne jest, aby wiedzieć, gdzie są te mięśnie i co robią. Oba mięśnie znajdują się w okolicy przedniego uda: gracilis rozciąga się od kości łonowej (w pobliżu spojenia łonowego do wewnętrznej, górnej części kolana, podczas gdy sartorius zaczyna się od kości biodrowej, rozciąga się poprzecznie w poprzek uda, a także kończy się tuż nad kolanem. Mięśnie te, wraz ze ścięgnami tworzącymi ścięgno, są wspólnie znane jako pes anserine; poniżej znajduje się pes anserine bursa, mały worek, który pomaga nasmarować poduszkę przed ruchem w tym obszarze.
Najczęstsze przyczyny tych obrażeń
Urazy mięśni gracilis i sartorius są bardzo częste u sportowców i osób regularnie uczestniczących w zajęciach fizycznych, zwłaszcza tych, które wiążą się z szybkim przejściem masy ciała z nogi na nogę. Tego rodzaju obrażenia mogą często występować, gdy górna noga jest rozciągnięta poza to, do czego została zbudowana, a wynikające z tego napięcie może powodować rozdzielenie lub rozdarcie mięśni i ścięgien w okolicy odbytu. Inną częstą przyczyną obrażeń w tym obszarze jest nadmierna aktywność fizyczna, która powoduje zużycie, stan zapalny i podrażnienie torebki piersiowej. Powoduje to stan znany jako zapalenie kaletki pes anserine.
Leczenie
Urazy mięśnia sartoriusa lub gracilis, a także zapalenie kaletki pes anserine są uważane za w dużej mierze samoograniczające się warunki, co oznacza, że zwykle są w stanie leczyć bez operacji. Istnieją jednak pewne wytyczne, których należy przestrzegać w przypadku wystąpienia takiej kontuzji. Na początek podstawowa pierwsza pomoc jest koniecznością. Podniesienie zranionej nogi, zastosowanie ucisku i zastosowanie zimnych okładów, gdy uraz po raz pierwszy nastąpi, może pomóc zmniejszyć stan zapalny - a tym samym ból - dotkniętego obszaru. Konieczne mogą być również tymczasowe zmiany stylu życia, takie jak odpoczynek, zmodyfikowana aktywność i użycie kul lub trzciny cukrowej podczas gojenia się urazu.
Podstawowa profilaktyka i opieka
Krótko mówiąc, urazy mięśni sartorius lub gracilis są powszechne u osób uprawiających sport lub regularną aktywność fizyczną. Chociaż obrażenia te mogą być bolesne i ograniczać mobilność podczas gojenia, można je leczyć za pomocą podstawowej samoopieki, takiej jak odpoczynek, podnoszenie i zimne okłady. Na ogół nie wymagają interwencji chirurgicznej. Ponadto ryzyko tych urazów można zmniejszyć za pomocą prostych środków, takich jak rozciąganie i odpowiedni strój stóp, co czyni je stosunkowo łatwym leczeniem.
