Six Star Muscle Whey Protein to bogaty w białko suplement diety dla sportowców, który pomaga wspierać podnoszenie ciężarów i inne formy intensywnych ćwiczeń. Ten produkt jest przeznaczony do stosowania przez kulturystów i sportowców trenujących trening siłowy, ale może być korzystny dla każdego, kto regularnie ćwiczy. Six Star Muscle Whey Protein występuje w pięciu smakach i jest dobrym źródłem białka serwatkowego. Chociaż ten suplement może być korzystny, istnieją potencjalne skutki uboczne, o których powinieneś wiedzieć. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakichkolwiek suplementów.
Powikłania wątroby
Białko serwatkowe Six Star Muscle ma wysoką zawartość białka, ponieważ ten składnik odżywczy bierze udział we wzroście i naprawie komórek mięśniowych. Jednak zbyt dużo białka może być szkodliwe. Każda miarka 6-gwiazdkowego białka serwatki mięśniowej zawiera 26 g białka, a producent zaleca mieszanie jednej lub dwóch miarek z mlekiem do czterech razy dziennie. Jeśli użyjesz dwóch miarek o wadze 8 uncji. odtłuszczonego mleka na porcję, zużyłbyś 240 g białka z samego suplementu, prawie pięć razy dziennie sugerowane spożycie 50 g. Według zarejestrowanej dietetyczki Katherine Zeratsky, zbyt dużo białka może uszkodzić wątrobę lub zaostrzyć istniejące problemy z wątrobą.
Zwiększony poziom cholesterolu
Jedną z głównych zalet ćwiczeń jest to, że może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca. Jednak 6-gwiazdkowe białko serwatki mięśniowej może pogorszyć tę korzyść. Każda miarka tego suplementu dostarcza 55 mg cholesterolu, co stanowi około 18 procent sugerowanego dziennego limitu 300 mg. Jeśli jednak użyjesz zalecanych czterech porcji dziennie, zużyjesz od 220 mg do 440 mg cholesterolu, w zależności od tego, ile miarek zużyjesz na porcję. Wysoki poziom cholesterolu może zwiększyć ryzyko chorób serca.
Napięcia mięśniowe
Według University of Maryland Medical Center Six Star Muscle Whey Protein zawiera kreatynę, która ma zwiększyć siłę, ale może mieć poważne skutki uboczne. Mogą one obejmować „przybieranie na wadze, skurcze mięśni, nadwyrężenia i ciągnięcia mięśni, rozstrój żołądka, biegunkę, zawroty głowy, wysokie ciśnienie krwi, zaburzenia czynności wątroby i uszkodzenie nerek”, jeśli są przyjmowane w dużych dawkach przez dłuższy czas.
Nudności
Chociaż ćwiczenia mogą pomóc Ci poczuć się lepiej, stosowanie 6-gwiazdkowego białka serwatki mięśniowej może faktycznie pogorszyć samopoczucie, ponieważ nudności są potencjalnym efektem ubocznym. Lecytyna sojowa, która jest stosowana jako składnik emulgujący, może powodować mdłości, a kreatyna może również zaburzać żołądek. Wreszcie, jeśli nie tolerujesz laktozy, możesz odczuwać mdłości związane ze stosowaniem białka serwatki o 6 gwiazdkach mięśni, ponieważ serwatka jest produktem mlecznym i zawiera laktozę.
