Trawa cytrynowa to zioło, które pierwotnie było uprawiane w Indiach i na Sri Lance. Ma charakterystyczny zapach i smak cytryny, od której pochodzi jego nazwa. Zarówno roślina, jak i jej ekstrakt były używane od wieków w gotowaniu i aromatyzowaniu, a także w celach leczniczych.
Informacje o wartości odżywczej
Jedna szklanka surowej trawy cytrynowej zawiera tylko około 99 kalorii i zero tłuszczu i cholesterolu. Zawiera około 25 g węglowodanów i 1 g białka. Ma również około 723 mg potasu, 101 mg fosforu, 75 mcg kwasu foliowego, 65 mg wapnia i 60 mg magnezu.
Alergie
Niektóre osoby mogą odczuwać objawy alergii pokarmowej po jedzeniu trawy cytrynowej, chociaż efekt ten jest dość niezwykły. Osoby podatne na alergie na trawę cytrynową mogą odczuwać swędzącą wysypkę skórną lub pokrzywkę po jedzeniu trawy cytrynowej, a także ból i zwężenie klatki piersiowej, obrzęk gardła i trudności w oddychaniu.
Ciąża
Do tej pory nie przeprowadzono wystarczających badań, aby na pewno wskazać, jaki wpływ ma trawa cytrynowa na kobiety w ciąży lub karmiące piersią, a także jaki wpływ na ich dziecko. Z tego powodu Drugs.com zaleca kobietom znajdującym się w takich sytuacjach unikanie trawy cytrynowej do czasu przedstawienia dalszych dowodów.
Cel, powód
Ponieważ badania skuteczności trawy cytrynowej do celów leczniczych przyniosły jedynie wstępne wyniki, informacje na temat idealnej dawki nie są jeszcze dostępne. Jednak wczesne wyniki badań, a także tradycyjna homeopatia, wykazały, że trawa cytrynowa może być skuteczna w radzeniu sobie z różnymi chorobami i stanami zdrowia. Na przykład trawa cytrynowa może być w stanie zwalczyć niektóre rodzaje drobnoustrojów, bakterii, grzybów, czynników rakotwórczych i wolnych rodników. Tradycyjnie trawę cytrynową stosowano w leczeniu bólów brzucha; nudności, gorączka, kaszel i przeziębienia; reumatyzm; i bóle głowy.
