Twoje serce bije kilka tysięcy razy dziennie, a skurcze mięśnia sercowego pomagają pompować bogatą w tlen krew w całym ciele. Twoje ciało reguluje bicie serca zgodnie z zapotrzebowaniem twojego organizmu na tlen: aktywność fizyczna zwiększa zapotrzebowanie na tlen i zwiększa częstość akcji serca, podczas gdy odpoczynek i sen wymagają mniej tlenu i mniejszej częstości akcji serca. Jeśli często czujesz, że twoje serce przyspiesza bez żadnego konkretnego powodu, możesz cierpieć z powodu dowolnej liczby zaburzeń, które wpływają na twoje tętno, w tym wielu możliwych niedoborów witamin.
Tiamina
Jednym z niedoborów witamin, który może powodować przyspieszenie akcji serca, jest poważny niedobór tiaminy lub witaminy B-1. Ten składnik odżywczy pomaga w aktywacji białek w twoich komórkach, pomagając komórkom uzyskać dostęp do użytecznej energii z pożywienia, które jesz. Niedożywanie tiaminy przez długi czas może zaszkodzić zdrowiu, powodując działania niepożądane, w tym szybkie bicie serca, które może powodować niewydolność serca, a także uszkodzenie nerwów obwodowych i zaburzenia pamięci.
Witamina b12
Niedobór witaminy B-12 może również prowadzić do szybkiego bicia serca, więc twoje serce ma wrażenie, że przyspiesza. Niedobór może prowadzić do złośliwej anemii, niezdolności czerwonych krwinek do skutecznego przenoszenia tlenu. Niedokrwistość złośliwa spowodowana niedoborem witaminy B12 powoduje szybkie bicie serca, a także zmęczenie, drażliwość i duszność wynikające ze zmniejszonego przepływu tlenu w całym ciele. Korygowanie niedoboru witaminy B12 leczy niedokrwistość, aby pomóc przywrócić normalne tętno.
Witamina C
Kolejnym niedoborem składników odżywczych, który może powodować przyspieszenie akcji serca, jest niedobór witaminy C lub kwasu askorbinowego. Poważny niedobór kwasu askorbinowego prowadzi do choroby zwanej szkorbutem, która może powodować przyspieszenie akcji serca. Ponadto pacjenci z szkorbutem mogą cierpieć z powodu uszkodzenia kości, utraty zębów, recesji dziąseł, bólu mięśni i nieprawidłowego otwarcia rany. Utrzymanie zdrowej diety bogatej w witaminę C może zapobiegać szkorbutowi i chronić przed podwyższonym tętnem.
Uwagi
Podczas gdy niedobory żywieniowe mogą powodować przyspieszenie akcji serca, na podwyższone tętno ma również wpływ kilka innych czynników. Stres emocjonalny, nierównowaga hormonalna i choroby sercowo-naczyniowe to kilka możliwych przyczyn, chociaż wiele innych chorób może wpływać na tętno. Nie próbuj samodzielnie leczyć bicia serca suplementami witaminowymi. Ignorowanie bicia serca lub niewłaściwe leczenie podwyższonego tętna za pomocą witamin może zwiększyć ryzyko niewydolności serca. Musisz zasięgnąć porady lekarza, aby ocenić przyczynę podwyższonego tętna i przejść leczenie pod opieką lekarza.
