Szczepionkę przeciw tężcowi podaje się w celu ochrony przed tężcem. Tężec, znany również jako śluz szczękowy, jest infekcją bakteryjną według Mayo Clinic. Bakterie dostają się do twojego ciała poprzez ranę kłutą, skaleczenie lub ugryzienie przez zwierzę. W organizmie bakterie uwalniają toksyczne trucizny, które uszkadzają nerwy kontrolujące mięśnie. Lekarz może zalecić unikanie energicznych czynności ramion, takich jak podnoszenie ciężarów po otrzymaniu szczepionki przeciw tężcowi.
Podawanie szczepionki przeciw tężcowi
Szczepionkę przeciw tężcowi podaje się dorosłym i dzieciom w wieku 7 lat lub starszym. Szczepionkę przeciw tężcowi podaje się także niemowlętom z dwiema innymi szczepionkami przeciw błonicy i krztuścowi w serii trzech wstrzyknięć. Zastrzyki przypominające podaje się dzieciom i dorosłym co 10 lat. Bardzo ważne jest, aby pacjenci otrzymywali dawki przypominające co 10 lat, aby utrzymać czynną immunizację przeciw tężcowi. Zastrzyki przypominające są również podawane pacjentom leczonym z powodu ran lub urazów, które pękają na skórze.
Podnoszenie ciężarów i szczepionka przeciw tężcowi
Szczepionka przeciw tężcowi jest podawana w postaci głębokiego wstrzyknięcia domięśniowego w mięśnie ramienia i może powodować ból, zaczerwienienie i obrzęk ramienia w miejscu wstrzyknięcia. Lekarze często zalecają pacjentom, którzy otrzymali zastrzyk przeciwtężcowy, aby często poruszali ramieniem, które otrzymało zastrzyk, aby zmniejszyć dyskomfort.
Jednak podnoszenie ciężarów może nie być zalecane. Zbyt szybkie podnoszenie ciężarów po szczepionce przeciw tężcowi może zwiększyć ból w ramieniu, które otrzymało szczepionkę przeciw tężcowi. Zamiast tego skoncentruj się na ćwiczeniach cardio po zastrzyku tężca lub ćwiczeniach wzmacniających nogi, gdy twoje ramię się leczy.
Ćwiczenia po zastrzyku tężca
Osobom, które otrzymają szczepionkę przeciw tężcowi, można zalecić odczekanie jednego lub dwóch dni przed wznowieniem intensywnych ćwiczeń, takich jak podnoszenie ciężarów, aby uleczyć ból ramion i obrzęk. W okresie oczekiwania oceń miejsce wstrzyknięcia szczepionki przeciw tężcowi pod kątem oznak infekcji. Sprawdź ogólny wygląd ramienia i zgłoś wszelkie nieprawidłowości lekarzowi. Jeśli po dwóch dniach nie zauważysz żadnych nieprawidłowości ręki, prawdopodobnie możesz wznowić podnoszenie ciężarów.
Komplikacje w podnoszeniu ciężarów po szczepionce
Podnoszenie ciężarów może pogorszyć osłabienie mięśni, co może być niekorzystnym skutkiem ubocznym szczepionki przeciw tężcowi. Podnoszenie ciężarów, gdy masz osłabienie mięśni spowodowane negatywną reakcją na szczepionkę przeciw tężcowi, powoduje dalsze obciążenie mięśni ramion.
Niektóre osoby, które otrzymują zastrzyk z tężcem, mają trudności z podniesieniem ręki lub podniesieniem przedmiotów za pomocą ramienia, ale zwykle ustępuje to jeden lub dwa dni po wstrzyknięciu. Osoby, które nadal odczuwają osłabienie mięśni trzy dni po otrzymaniu szczepionki przeciw tężcowi, powinny skonsultować się z lekarzem.
Zmniejszyć ból podczas wstrzykiwań
Zmniejsz ból po wstrzyknięciu tężca, stosując okład z lodu przez 20 minut, trzy do czterech razy dziennie przez pierwsze 24 do 48 godzin. Jeśli po tym czasie nadal odczuwasz ból lub obrzęk, przełącz się na ciepło.
Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą również pomóc zmniejszyć ból spowodowany zastrzykiem przeciwko tężcowi - o ile lekarz wyrazi na to zgodę.
