Przyrost masy ciała może być efektem ubocznym atenololu, beta-adrenolityku przepisywanego w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, niewydolności serca lub migreny u niektórych osób. Dr Sheldon G. Sheps, specjalista ds. Nadciśnienia w Mayo Clinic, wyjaśnia, że średni przyrost masy ciała podczas przyjmowania atenololu wynosi od 3 do 4 funtów; wszystko inne wskazuje na gromadzenie się płynów w ciele, co świadczy o nasileniu się niewydolności serca. Sheps twierdzi, że możliwe przyczyny przybierania na wadze podczas przyjmowania atenololu obejmują spowolnienie metabolizmu lub, jeśli lekarz zastąpi przepisany lek moczopędny atenololem w celu kontrolowania ciśnienia krwi, masy wody.
Krok 1
Jedz więcej owoców i warzyw. Owoce i warzywa są bogate w błonnik i wodę, dzięki czemu stanowią zdrowy wybór przekąsek podczas próby utraty wagi. HelpGuide.org sugeruje dodanie warzyw do ulubionych potraw; napełniają cię szybciej i sprawiają, że twoje danie trwa dłużej. Składniki odżywcze i minerały zawarte w tych produktach poprawiają ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Krok 2
Ogranicz spożycie tłuszczu. Należą do nich tłuszcze nasycone i tłuszcze trans oraz produkty spożywcze, takie jak czerwone mięso, wysokotłuszczowe produkty mleczne, żółtka jaj, ciastka, ciasta i przekąski, produkty zawierające uwodornione oleje. Wymień je na pozbawione skóry białe mięso drobiowe, rybne, niskotłuszczowe lub beztłuszczowe nabiał i substytuty jaj. Nasycone tłuszcze powinny stanowić nie więcej niż 7 procent całkowitej dziennej liczby kalorii, podczas gdy tłuszcze trans powinny stanowić tylko 1 procent.
Krok 3
Zwiększ aktywność fizyczną. Aktywność fizyczna jest kluczowym aspektem utraty wagi. Trzydzieści minut dziennie, większość dni w tygodniu jest wystarczająca. Spaceruj, baw się z dziećmi, koś trawnik lub zgrabiaj liście. Zwiększenie tętna pomaga spalać kalorie, bez względu na aktywność.
Krok 4
Pić dużo wody. Woda hamuje głód między przekąskami a posiłkami, a gdy próbujesz zapobiec przyrostowi masy ciała z atenololu, zmniejszenie ilości spożywanego w ciągu dnia jest niezbędnym elementem twojego programu. Odpowiednie spożycie wody może również pomóc w zmniejszeniu zatrzymywania płynów. Osiem do 10 8 uncji. okulary są ogólną zasadą, ale możesz pić więcej za zgodą lekarza.
Krok 5
Należy natychmiast zgłosić lekarzowi szybki przyrost masy ciała, jeśli wystąpi niewyjaśniony przyrost masy ciała w krótkim czasie podczas przyjmowania atenololu. Twój lekarz będzie musiał opracować dietę specjalnie dla twoich potrzeb medycznych. Możesz wymagać zmiany leków, jeśli zmiany diety nie pomogą.
Wskazówka
Informacje te nie mają na celu zastąpienia porady lekarza. Zawsze skonsultuj się z nim przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie lub rozpoczęciem programu odchudzania.
