Zarówno wapń, jak i witamina C są ważne dla prawidłowego zdrowia. Wapń pomaga budować mocne kości i zęby, a witamina C wzmacnia układ odpornościowy. Niestety witamina C, gdy jest przyjmowana sama, może wyczerpywać zapasy wapnia w organizmie i często może być zbyt kwaśna, aby mogła być tolerowana przez osoby z wrażliwym żołądkiem. Askorbinian wapnia rozwiązuje te problemy.
Mniej kwaśny
Askorbinian wapnia łączy kwas askorbinowy, znany również jako witamina C, z mineralnym wapniem w jedną tabletkę. Ta naturalna forma witaminy C jest solą neutralną, a nie kwasem. Trawienie askorbinianu wapnia w żołądku uwalnia wapń i jony askorbinianu. Kwas w żołądku przekształca jony askorbinianu w kwas askorbinowy, powodując brak wzrostu netto stężenia kwasu w żołądku. Jest to szczególnie korzystne dla osób z wrażliwymi żołądkami i ciężko chorych, którzy mogą być słabi i mdli, ale najbardziej potrzebują suplementacji witaminą C i wapniem. Ponadto askorbinian wapnia można przyjmować w wyższych dawkach ze zmniejszonymi skutkami ubocznymi obserwowanymi przy samej suplementacji witaminy C, w tym luźnymi stolcami i bólami brzucha.
Wygodna
Połączenie dwóch suplementów w jedną tabletkę zapewnia wygodę. Kiedy potrzebujesz dwóch różnych rodzajów suplementów witaminowych i mineralnych, połknięcie jednej pigułki jest łatwiejsze niż połknięcie dwóch. Ponadto zakup jednej pigułki, która spełnia obie potrzeby, jest bardziej opłacalny niż zakup dwóch osobnych tabletek.
Możliwe zwiększone wchłanianie wapnia
Suplementacja witamin i minerałów często nie wystarcza, ponieważ organizm nie jest w stanie wchłonąć składników odżywczych w postaci dostarczonej przez suplement. Ponieważ askorbinian wapnia jest naturalną formą witaminy C, sugerowano, że znacznie więcej witaminy C jest wchłaniane do krwioobiegu niż inne formy. Jednak według Linus Pauling Institute jedyne opublikowane badanie na ludziach dotyczące tego problemu nie wykazało różnicy między dostępnym w handlu askorbinianem wapnia i tabletkami kwasu askorbinowego pod względem wchłaniania witaminy C. Jednak według dr. Searsa, znanego pediatry i autora kilku książek medycznych, sytuacja może być odwrotna; witamina C może faktycznie poprawić wchłanianie wapnia.
