ESR, czyli wskaźnik sedymentacji erytrocytów, to test medyczny, który mierzy, ile stanów zapalnych występuje w całym ciele. Wysoka liczba limfocytów wskazuje na wzrost liczby białych krwinek. Istnieje wiele powodów, dla których możesz mieć wysoką ESR i liczbę limfocytów, a rak i zapalenie mogą powodować podwyższenie obu tych wartości. Skonsultuj się z lekarzem na temat wszelkich zaleceń dietetycznych dla twojego konkretnego stanu.
Identyfikacja
Twój lekarz może wykonać ESR, znany również jako wskaźnik sed, jeśli wystąpią pewne objawy stanu zapalnego. Chociaż test nie może zdiagnozować stanów, pomiar ESR może ustalić punkt odniesienia w celu ustalenia, czy twoja choroba lub objawy nasilają się. Twój lekarz może użyć testu do monitorowania raka, zaburzeń autoimmunologicznych lub chorób zapalnych. Limfocytoza lub wysoka liczba limfocytów może wskazywać na infekcję, raka krwi lub zaburzenie autoimmunologiczne powodujące stan zapalny.
Dieta na raka
Jeśli Twój poziom jest podwyższony z powodu raka, możesz dodać do swojej diety pokarmy o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze atakują wolne rodniki, komórki, które powodują uszkodzenie organizmu. Pokarmy bogate w przeciwutleniacze pomagają zapobiegać rakowi, ale mogą także hamować wzrost komórek rakowych. Produkty bogate w przeciwutleniacze obejmują owoce i warzywa, takie jak awokado, warzywa krzyżowe, marchew, papryka, maliny, owoce cytrusowe, winogrona, jarmuż, grzyby i pomidory. Inne produkty spożywcze, które mogą pomóc w walce z rakiem, to produkty sojowe, słodkie ziemniaki, orzechy, figi i len oraz przyprawy, takie jak rozmaryn, czosnek i kurkuma.
Dieta zapalna
Niektóre osoby mają wysoki poziom ESR i limfocytów z powodu stanu zapalnego. Istnieją pokarmy, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i inne pokarmy, których należy unikać. Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdujące się w oleju z tłustych ryb mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Oliwa z oliwek zawiera rodzaj przeciwutleniacza zwanego polifenolami, które pomagają zmniejszyć lub zapobiegać stanom zapalnym. Pokarmy bogate w przeciwutleniacze mogą również chronić przed stanami zapalnymi. Unikaj żywności bogatej w tłuszcze nasycone lub tłuszcze trans. Powinieneś także unikać prostych rafinowanych cukrów, ponieważ mogą one nasilać stany zapalne.
Środki ostrożności
Istnieje wiele powodów, dla których może wystąpić wysoka ESR i liczba limfocytów. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoim konkretnym stanie, aby ustalić najlepszą dietę. Będziesz potrzebować badania krwi, aby ustalić, czy twój poziom jest wysoki. Chociaż górna granica każdego z tych testów różni się w zależności od lekarza, ogólnie masz limfocytozę, jeśli masz ponad 2900 limfocytów w mikrolitrze krwi. Dopuszczalne liczby ESR różnią się także w zależności od wieku i płci.
