Noszenie stanika sportowego podczas ćwiczeń ma kluczowe znaczenie dla uniknięcia dyskomfortu i nadwyrężenia więzadeł wokół piersi oraz opóźnienia zwisania. Gdy ćwiczysz i pocisz się, nagromadzony pot i wilgoć w biustonoszu sportowym mogą powodować otarcia, podrażnienia i wysypkę skórną na piersiach.
W wielu przypadkach dobra higiena i wybór odpowiedniego stanika może złagodzić ten niewygodny stan. Jeśli twoja wysypka jest ciężka lub nie reaguje na środki opieki domowej, skonsultuj się z lekarzem.
Wskazówka
Jeśli stanik sportowy powoduje pocenie się, a nawet wysypkę, musisz wprowadzić zmiany. Dobierz odpowiedni stanik i biustonosz, który odprowadza wilgoć.
Wysypka od stanika sportowego
Utrzymanie skóry w czystości i suchości może umożliwić wygojenie podrażnionej skóry i może zapobiec pojawianiu się wysypki ze stanika sportowego. Po ćwiczeniach weź prysznic i umyj dobrze obszar łagodnym mydłem. Osusz skórę, upewniając się, że dobrze wysychasz pod biustem. Umyj stanik sportowy po każdym użyciu, ponieważ pozostawienie go na sucho, a następnie jego ponowne noszenie może spowodować dalsze podrażnienia. W niektórych przypadkach pot powoduje wysypkę po zmieszaniu z resztkami detergentu do prania. Spróbuj przejść na bezzapachową markę detergentu do prania.
Wybór stanika
Wybierz sportowy biustonosz, który pasuje ciasno, bez pocierania i podjeżdżania, ale nie jest zbyt ciasny. Jeśli stanik porusza się podczas ćwiczeń, może ocierać skórę o dotykane obszary. Powinieneś być w stanie zmieścić tylko jeden palec między skórą a opaską. Po kilkakrotnym założeniu i umyciu stanika stanik może zacząć się rozciągać, powodując, że stanik będzie zbyt duży. W tym momencie może być konieczna wymiana stanika, jeśli nie możesz go wyregulować, aby był ciaśniejszy.
Kup biustonosz wykonany z oddychającego, odprowadzającego wilgoć materiału, takiego jak Coolmax, zgodnie ze szpitalem University of Colorado. Tkanina jest mieszanką tkanin poliestrowych - a nie bawełny, której można się spodziewać - że mają podłużne włókna z podłużnymi rowkami. To te włókna odprowadzają pot ze skóry.
Leczenie wysypki
Gdy wysypka zostanie umyta i wysuszona, należy ją leczyć, aby zminimalizować dyskomfort i pozwolić jej się zagoić. Jeśli jest to sucha wysypka, na przykład spowodowana wypryskiem, pomocne może być zastosowanie gęstego kremu nawilżającego i kremu z hydrokortyzonem. Jeśli obszar jest otarty, idź bez stanika, jeśli to możliwe, i noś luźną bawełnianą koszulę, aby skóra mogła oddychać. Fajne okłady mogą pomóc złagodzić swędzenie i pieczenie raportów Mayo Clinic. Ciężka wysypka uzasadnia wizytę u lekarza, ponieważ może być potrzebny miejscowy antybiotyk.
Keep Your Dry Dry
Jeśli masz nadwagę, możesz być bardziej podatny na wysypkę od stanika i potu. Intertrigo, wysypka występująca w fałdach skóry, na przykład pod piersiami, mówi o leczeniu raka piersi. Częściej występuje u osób z nadwagą lub z cukrzycą, ale może zdarzyć się każdemu. Jeśli masz skłonność do wysypki pod biustem, wysuszenie obszaru suszarką do włosów po kąpieli może pomóc zapobiec podrażnieniom.
