Jeśli miałeś objawy GERD w przeszłości, są szanse, że będziesz mieć je ponownie. Objawy GERD są przecież jedną z najczęstszych dolegliwości medycznych w świecie zachodnim, dotykającą około 60 procent populacji przynajmniej raz w ciągu roku, zgodnie ze statystycznym raportem ze stycznia 2008 r. Opublikowanym przez Healthcare Cost and Projekt wykorzystania. Kiedy przewlekła choroba refluksowa kwasu (GERD) wybuchnie, ważne jest, aby natychmiast podjąć działania, aby ugasić pożar, zanim wymknie się spod kontroli i spowoduje bolesne komplikacje. Kiedy ty i twój lekarz stwierdzicie, że GERD powrócił, istnieją pewne środki, które mogą pomóc zatrzymać jego ślady.
Tłumiąc kwas za pomocą PPI i H2 Blockerów
Istnieje wiele bardzo skutecznych dostępnych bez recepty środków na GERD. Kiedy kwaśne soki trawienne przelewają się z żołądka do przełyku, neutralizacja kwasu może zapewnić szybką ulgę w objawach; na okazjonalne ataki refluksu kwasu wywołane nocą nadmiaru odpływu staroświeckie środki zobojętniające kwas, takie jak Tums lub Rolaids, nadal są dobrym wyborem. Jednak najskuteczniejszym sposobem na dłuższą metę jest powstrzymanie wydzielania kwasu od samego początku.
Leki zwane inhibitorami pompy protonowej lub PPI działają poprzez hamowanie wydzielania kwasu żołądkowego. PPI są dostępne bez recepty i obejmują znane markowe leki, takie jak lanzoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec) i esomeprazol (Nexium). PPI bez recepty są zatwierdzone przez Food and Drug Administration do stosowania raz dziennie przez okres do 14 dni, chociaż lekarze mogą przepisać je w większych dawkach.
Blokery H2 to wcześniejsze blokery kwasu, które działają wystarczająco dobrze w niektórych przypadkach i są tańsze niż PPI. H2-blokery są również dostępne bez recepty pod takimi nazwami ogólnymi, jak famotydyna (pieprz), cymetydyna (tagamet) i ranitydyna (zantac).
Sprawdź swoją dietę
Niektóre pokarmy mogą wywołać GERD lub pogorszyć go na kilka sposobów. Kwaśne pokarmy, takie jak sok pomarańczowy i kawa, mogą potencjalnie podrażniać podszewkę przełyku w kontakcie. Inne pokarmy, takie jak surowa cebula, stymulują wydzielanie kwasu w żołądku. Inne mogą powodować obluzowanie zastawki antyrefluksowej, która służy jako bariera między żołądkiem a przełykiem, umożliwiając wyciek kwasu do przełyku. Do produktów spożywczych, których możesz unikać, należą: - kawa i napoje zawierające kofeinę, w tym herbata i napoje gazowane - alkohol, zwłaszcza czerwone wino - produkty mleczne - owoce cytrusowe i produkty, takie jak pomarańcze i sok pomarańczowy - ocet i zawierające je produkty spożywcze - czarny pieprz, czosnek, surowa cebula i inne pikantne potrawy - czekolada - mięta pieprzowa - pomidory
Sprawdź swoje leki
Leki mogą powodować GERD lub przyczyniać się do niego w bardzo podobny sposób jak żywność. Powszechni sprawcy GERD to: - niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve) i aspiryna - opiaty - trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne - leki na ciśnienie krwi - niektóre antybiotyki, takie jak doksycyklina i tetracyklina
Schudnąć
Nadmiar masy ciała jest związany z GERD. Chociaż charakter interakcji między otyłością a GERD nie jest całkowicie jasny, jednym z czynników może być to, że otyłość brzuszna kładzie nacisk na LES, powodując jego osłabienie i zmniejszenie jego zdolności do funkcjonowania. Utrata masy ciała jest jedną z pierwszych rzeczy, które lekarze zalecają otyłym pacjentom z GERD.
Pozwól grawitacji pomóc w łóżku
Grawitacja jest przyjacielem GERD, a kiedy leżysz, sokom żołądkowym łatwiej jest podróżować z żołądka do przełyku. Korzystanie z poduszki klinowej w celu podniesienia górnej części ciała o 6 do 8 cali przed snem jest zalecane dla wielu pacjentów z GERD, ponieważ grawitacja pomaga utrzymać kwaśne soki trawienne w żołądku, gdzie należą. Zalecane jest również unikanie spożywania posiłków przez 2–3 godziny przed snem lub przed położeniem się.
Doradca medyczny: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
