Pausinystalia Yohimbe Kora drzewa zawiera substancję czynną zwaną johimbiną. Chlorowodorek johimbiny jest sprzedawany jako lek na receptę, a ekstrakt z kory johimby jest dostępny bez recepty w sklepach ze zdrową żywnością. Większość badań nad dawkami koncentrowała się na produkcie na receptę. Chociaż ekstrakt z kory zawiera znacznie mniej johimbiny niż lek na receptę, aktywna substancja chemiczna wiąże się z licznymi skutkami ubocznymi. Przed przyjęciem yohimbe skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.
Używa
Według Johna Raya Saheliana, który ma stronę internetową poświęconą naturalnym suplementom, drzewo yohimbe pochodzi z Afryki, gdzie kora johimbe ma tradycyjne zastosowania dla poprawy seksualnej. Yohimbe może być przydatny w leczeniu zaburzeń erekcji, a także jako stymulant seksualny dla kobiet. Szwedzka Biblioteka Zdrowia Centrum Medycznego zauważa, że Johimbina jest skromnie skuteczna i odnosi sukcesy tylko u 30 do 45 procent mężczyzn, którzy jej używają. Niektórzy producenci promują także yohimbe w odchudzaniu i włączają je w suplementy rzekomo zwiększające wydajność sportową.
Uwagi
Według Saheliana tylko niewielka ilość aktywnego składnika, johimbiny, znajduje się w korze johimby, co należy wziąć pod uwagę przy wyborze produktu z kory johimby. Proszek z kory yohimbe nie jest standaryzowany, aby zawierał pewną ilość johimbiny, ale dostępne są znormalizowane wyciągi z johimbiny i są one silniejsze. Przyjmowanie znormalizowanej formy może pomóc ci kontrolować dawkę aktywnej substancji chemicznej, ale pamiętaj, że amerykański Urząd ds. Żywności i Leków nie reguluje suplementów tak surowo, jak leki na receptę. Jak podaje Szwedzkie Centrum Medyczne, ilości johimbiny wymienione w produktach zawierających ekstrakt z johimby są często niedokładne.
Opcje dawkowania
Nie ma badań jakości dotyczących kory johimbe, więc bezpieczne i skuteczne dawki nie są jasno określone, zgodnie z eMedTV. Witryna sugeruje rozpoczęcie od najniższej dawki zalecanej na etykiecie produktu. Jeśli wystąpią działania niepożądane, możesz zmniejszyć dawkę. Jeśli produkt nie działa skutecznie, możesz zwiększyć dawkę, ale nie więcej niż zalecono na etykiecie. Według szwedzkiego centrum medycznego zwykle stosowana dawka johimbiny wynosi 15 do 30 mg dziennie w dawkach podzielonych. Niektóre osoby doświadczają optymalnej skuteczności przy znacznie niższych dawkach, nawet tak niskich jak 5 mg dziennie. Przyjęcie większej dawki yohimbe niekoniecznie zapewnia lepszą skuteczność, a niektóre osoby nie odczują znaczących korzyści przez okres do trzech tygodni leczenia.
Ostrzeżenie
Wyciąg z kory Yohimbe może powodować wiele skutków ubocznych, jak zauważył amerykański Narodowy Instytut Zdrowia na swojej stronie internetowej MedlinePlus. Obejmują one zaczerwienienie skóry, zmniejszony apetyt, zawroty głowy, ból głowy, drażliwość, nerwowość i bezsenność. Wysokie dawki chemicznej johimbiny mogą powodować poważne działania niepożądane, z których niektóre mogą wystąpić, jeśli zażyjesz zbyt dużo johimby. Jest to znacznie mniej prawdopodobne niż w przypadku leku na receptę, ponieważ zawartość johimbiny w ekstrakcie z kory johimbiny jest na ogół niska. Wysokie dawki johimbiny mogą powodować trudności w oddychaniu, bóle mięśni, nudności, wymioty, biegunkę, bolesne oddawanie moczu, ból narządów płciowych, niepokój, pobudzenie i drżenie.
Rozwiązanie
Ponieważ johimbina wiąże się z wieloma skutkami ubocznymi, przed zażyciem kory yohimbe należy skontaktować się z lekarzem, jeśli masz przewlekłe problemy zdrowotne lub przyjmować leki na receptę, zaleca eMedTV. Ponadto, ponieważ jakość produktu jest różna, wybierz renomowanego producenta suplementów. Symbol USP na opakowaniu zapewnia, że suplement został przetestowany i zawiera wymienione składniki w określonych ilościach.
