Okres od 4 do 6 miesięcy, kiedy większość dzieci zaczyna jeść pokarmy stałe, jest ekscytującym czasem dla rodziców i niemowląt. Twój maluch nie tylko może zacząć jeść z rodziną, ale możesz także podzielić się z nim swoimi ulubionymi potrawami. Na tym etapie jednak nie wszystkie produkty są bezpieczne, a większość niemowląt nie będzie gotowa na dania stołowe - takie jak mięso delikatesowe - przez kilka kolejnych miesięcy. Chociaż mięso delikatesowe może być częścią dobrze zbilansowanej diety Twojego niemowlęcia, ważne jest, aby zrozumieć jego zalety i wady.
Przedstawiamy
Fajnie jest wprowadzać dziecko w nowe jedzenie i obserwować jego reakcję, ale ważne jest, aby poczekać na odpowiedni czas. Twoje dziecko może być gotowe na mięso w wieku 6 miesięcy, ale Medline Plus sugeruje wprowadzenie go w wieku około 8 miesięcy. Wprowadź mięso do potraw, których Twoje niemowlę już próbowało. W ten sposób, jeśli pojawią się oznaki alergii pokarmowej, będziesz wiedzieć, która żywność jest prawdopodobną przyczyną.
Przygotowanie
Drobno pokrojone w kostkę lub posiekane mięso jest najlepszym rozwiązaniem, aby zmniejszyć ryzyko zadławienia. Mięso delikatesowe można łatwo posiekać na małe kawałki, co czyni je dobrą opcją dla nowych zjadaczy. HealthyChildren.org, strona internetowa z American Academy of Pediatrics, zaleca krojenie wszystkich produktów spożywczych, w tym mięsa, na kawałki o wymiarach 1/2 cala lub mniejszych. Za pomocą małego noża pokrój mięso delikatesowe dziecka lub po prostu rozerwij je na małe kawałki czystymi palcami.
Podawanie sugestii
Kiedy po raz pierwszy wprowadzasz delikatesy do swojego dziecka, rozrzucenie niewielkiej ilości na tacce lub talerzu z wysokim krzesłem jest dobrym sposobem, aby pozwolić mu spróbować tego nowego jedzenia. Podawaj z krakersami, serem oraz owocami i warzywami, wszystkie pokrojone na kawałki odpowiedniej wielkości, aby uzyskać dobrze zaokrąglony posiłek. Gdy się starzeje, ma więcej zębów i jest w stanie przeżuć i przełknąć, układając mięso na chleb z serem na kanapkę w porze lunchu. Pokrojone w kostkę wędliny dodać do makaronu lub zupy jarzynowej lub dodać do pizzy z serem.
Bezpieczeństwo i odżywianie
Pokrojone na małe kawałki mięso delikatesowe jest bezpieczną żywnością dla większości niemowląt. Jednak może to nie być najbardziej zdrowy wybór. Chociaż od czasu do czasu prawdopodobnie dobrze jest karmić niemowlęta delikatesami, świeże mięso ma wyższą wartość odżywczą. Mięso delikatesowe zawiera białko, które jest niezbędne do odpowiedniego wzrostu i rozwoju. Jednak zawierają również sporo tłuszczu, co może przyczynić się do niezdrowego przyrostu masy ciała i chorób serca. Są również zazwyczaj bogate w sód. Podawaj wędliny w połączeniu ze świeżym kurczakiem, wołowiną, wieprzowiną i rybami, aby uzyskać jak największe korzyści zdrowotne.
