Istnieje więcej niż jedna możliwa przyczyna rozwoju swędzącej skóry podczas utraty wagi. Przyczyną może być sama dieta: w szczególności diety o niskiej zawartości tłuszczu mogą powodować suchą skórę, która może swędzić. Brak innych składników odżywczych, takich jak witaminy B i C, może również wysuszać skórę, a infekcje grzybicze również mogą być czynnikiem. Można poradzić sobie z tym problemem i nadal schudnąć.
Niskotłuszczowy wywołuje swędzenie
Należy usunąć tłuszcz nasycony, ale usunięcie całego tłuszczu może powodować swędzenie skóry z powodu suchości. Bez niektórych „dobrych” nienasyconych tłuszczów twoja skóra nie otrzymuje składników odżywczych potrzebnych do wzmocnienia błon komórkowych i utrzymania nabrzmiałego naskórka i zatrzymywania wilgoci. Dermatolog Cheryl Karcher, w wywiadzie dla magazynu „Zdrowie”, zaleca, aby każdy spożywał 20 procent dziennych kalorii z nienasyconych tłuszczów. Według Harvard School of Public Health, dietetycy powinni pilnować kalorii, ale zawierają jednonienasycone i wielonienasycone tłuszcze, aby utrzymać zdrowe serce i skórę. Możesz także dodać suplement witaminy C lub zjeść więcej owoców cytrusowych. Niezbędne jest również utrzymanie dobrego nawodnienia.
Intertrigo
Inną potencjalną przyczyną jest wysypka spowodowana zakażeniem grzybiczym lub bakteryjnym. Medyczny termin to „intertrigo”. Ludzie przechodzący ekstremalne programy odchudzania często mają nadmierne fałdy skórne. Wysypka rozwija się, ponieważ trudno jest zachować suchość skóry między fałdami, szczególnie jeśli dana osoba ma skłonność do pocenia się, co prowadzi do podrażnienia i infekcji.
