Uczucie pieczenia w stopach podczas ćwiczeń może być tak niewygodne, że trening zostanie skrócony. Mrowienie, pieczenie i spocenie sprawiają, że ćwiczenia są mniej przyjemne. Niezależnie od tego, czy odczuwasz to uczucie za każdym razem, gdy ćwiczysz, czy tylko, gdy nosisz określoną parę butów tenisowych, przyczyna pieczenia stóp może być taka sama. Umów się na wizytę u lekarza, aby uzyskać dokładniejszą diagnozę i sposoby radzenia sobie z chorobą.
Stopa sportowca
Częstą przyczyną pieczenia stóp jest stopa sportowca, będąca wynikiem infekcji grzybiczej, która rośnie między palcami stóp. Ciepły, wilgotny obszar między palcami jest idealny dla tego grzyba do wzrostu i owłosienia, powodując swędzące, palące palce. Kiedy nosisz obcisłe buty do tenisa podczas ćwiczeń, pot może zaostrzyć Twój stan, pogarszając go podczas ćwiczeń. Ponieważ stopa sportowca jest technicznie infekcją, będziesz potrzebować maści, aby wyleczyć uczucie pieczenia.
Drażniące buty
Noszenie źle dopasowanych, nie wspierających butów tenisowych może również prowadzić do pieczenia stóp. Ten sam problem mogą zaostrzyć również niektóre skarpetki. W połączeniu z potem materiały syntetyczne mogą być drażniące. Podczas ćwiczeń upewnij się, że nosisz skarpety wykonane z naturalnych włókien, takich jak bawełna, które odprowadzają pot ze stopy. Szukaj butów tenisowych, które odpowiednio wspierają stopę i są wygodne, ale nie są ciasne, aby zapewnić najlepsze dopasowanie i wsparcie.
Słaba cyrkulacja
Jeśli twoje płonące stopy są przypisywane słabemu krążeniu, prawdopodobnie jest to stan, który cierpiałeś przez całe życie. Kiedy twoje ciało nie krąży wydajnie w stopach, mogą czuć mrowienie, zdrętwienie i uczucie gorąca. Słabe krążenie może być również wynikiem zbyt ciasnej odzieży sportowej lub utrzymującej się w pozycji uniemożliwiającej krążenie kończynom dolnym. Ważne jest, aby cały sprzęt sportowy był odpowiednio dopasowany do ciała, szczególnie jeśli chodzi o rodzaj noszonych butów.
Pielęgnacja stóp
Opieka nad płonącymi stopami zaczyna się od podróży do gabinetu lekarskiego. Ponieważ problemy ze stopami mogą być oznaką ostrzegawczą cukrzycy, ważne jest, aby wyjaśnić naturę bólu stóp, kiedy wystąpi i kiedy zatrzyma się u pracownika służby zdrowia. Możesz kupić leki przeciwgrzybicze na grzybicę stóp w aptece, ale lekarz może przepisać mocniejsze leki, jeśli to konieczne.
