Ciśnienie krwi jest często jednym z pierwszych testów przeprowadzanych podczas wizyty u lekarza. Ten znak życiowy jest prostą, ale odkrywczą miarą bezpośredniego zdrowia, a także wskaźnikiem długoterminowych zagrożeń dla zdrowia. Nagły spadek ciśnienia krwi może być oznaką poważnego odwodnienia, ciężkiej infekcji lub znacznej utraty krwi, natomiast utrzymujące się wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie zwiększają ryzyko chorób serca i naczyń krwionośnych, udaru mózgu i choroby nerek. Osiągnięcie normalnych odczytów ciśnienia krwi jest zdrowym celem i chociaż nie wyklucza to możliwości wystąpienia choroby, jest ważną miarą dobrego zdrowia.
Podstawy ciśnienia krwi
Ciśnienie krwi jest miarą siły nacisku krwi na ściany tętnicy, gdy serce pompuje krew w całym ciele. Ciśnienie krwi podaje się jako zestaw dwóch liczb, wyrażonych w mm Hg lub milimetrach rtęci. Gdy ciśnienie krwi jest podane jako 110 powyżej 70 lub 110/70 mm Hg, pierwsza liczba to ciśnienie skurczowe, a druga to rozkurczowe. Ciśnienie skurczowe odzwierciedla siłę wywieraną na tętnice, gdy serce bije, a liczba rozkurczowa odnosi się do ciśnienia między uderzeniami serca.
Normalne ciśnienie krwi
American Heart Association określa normalny zakres ciśnienia krwi dla dorosłych jako ciśnienie skurczowe poniżej 120 i ciśnienie rozkurczowe poniżej 80 - lub odczyty poniżej 120/80 mm Hg. Ciśnienie krwi może być zbyt niskie, co zwykle stanowi problem, jeśli odczyty są niższe niż 90/60 mm Hg lub towarzyszą takie objawy, jak zawroty głowy, omdlenia, lepka skóra, płytki oddech lub zmęczenie.
Odczyty ciśnienia krwi mogą być zbyt wysokie, co stanowi ryzyko dla długotrwałych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, niewydolność nerek, zaburzenia erekcji i udar. Odczyty stanu przeciwnadciśnieniowego mieszczą się w zakresie od 120 do 130 w przedziale od 80 do 89, a nadciśnienie uważa się za odczyty powyżej 140/90. Zalecenia dotyczące tego, kiedy leczyć nadciśnienie za pomocą leków, oraz docelowe wartości ciśnienia tętniczego podczas leczenia zostaną określone przez lekarza. Wytyczne dotyczące leczenia mogą się różnić w zależności od wieku, stanu zdrowia i pochodzenia etnicznego i są regularnie aktualizowane przez Wspólny Komitet Narodowy (JNC) ds. Zapobiegania, Wykrywania, Oceny i Leczenia Wysokiego Ciśnienia Krwi, a najnowsze wytyczne zostały podsumowane w wydaniu „JAMA” z lutego 2014 r.. ”
Czynniki wpływające na ciśnienie krwi
Odczyty ciśnienia krwi mogą ulec zmianie z wielu powodów. Na twoje odczyty mogą mieć wpływ takie czynniki, jak wiek, pochodzenie etniczne, płeć, nawyki żywieniowe i sprawność fizyczna. Ciśnienie krwi jest ogólnie niższe podczas snu lub w spoczynku i wzrasta wraz ze stresem, lękiem lub energicznym ćwiczeniem. Pojedynczy odczyt wysokiego ciśnienia krwi jest na ogół niewielki, ale konsekwentnie wysokie wyniki wymagają oceny medycznej.
Ostrzeżenia
Jeśli odczyty ciśnienia krwi są zbyt wysokie lub zbyt niskie, istnieje ryzyko zarówno krótko-, jak i długoterminowych konsekwencji zdrowotnych. Regularnie sprawdzaj swoje odczyty, w tym monitorowanie domowe, jeśli zaleci to lekarz. Jeśli odczyty ciśnienia krwi mieszczą się poza normalnym zakresem, należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza dotyczącymi leczenia i zarządzania stylem życia i zadzwonić do lekarza, jeśli plan leczenia nie osiąga większości odczytów w docelowym zakresie. Należy również natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli odczyty ciśnienia krwi wynoszą 180/110 lub więcej, lub jeśli masz wysokie ciśnienie krwi i niewyraźne widzenie lub ból głowy.
Oceniony przez Kay Peck, MPH RD
