Chociaż istnieją ograniczone badania dotyczące związku jogurtu ze zdrowiem pochwy, jedzenie jogurtu lub wkładanie go do pochwy jest popularnym lekarstwem na infekcje pochwy. Kultury w jogurcie prawdopodobnie pomagają zapobiegać i leczyć infekcje pochwy wywołane przez bakterie, ale nie ma wystarczających dowodów, aby sugerować, że pomagają w infekcjach drożdży.
Probiotyki
Jogurt jest bogaty w zdrowe bakterie lub żywe kultury zwane probiotykami. Bakterie z rodziny Lactobacillus znajdują się naturalnie w pochwie, więc wiele badań dotyczących probiotyków i zdrowia pochwy koncentrowało się na Lactobacilli. Ponadto większość badań dotyczących zdrowia pochwy i probiotyków koncentrowała się na kulturach, a nie na jogurcie per se.
Zakażenia Drożdżowe
Według National Institutes of Health Medline Plus większość kobiet ma zakażenie sromu lub pochwy przynajmniej raz. Zakażenie drożdżakowe to przerost grzyba, zwykle Candida albicans, zwykle występujący w niewielkich ilościach w pochwie. Infekcje drożdżowe są zwykle leczone bez recepty kremami przeciwgrzybiczymi lub czopkami. Niektóre kobiety walczą z nawracającymi infekcjami drożdżowymi. „Journal of Family Practice” poinformował, że istniejące badania nie popierają stosowania jogurtu lub czopków zawierających Lactobacillus w celu zapobiegania nawrotom infekcji drożdżakami pochwy; jednak Medline Plus zaleca spożywanie jogurtu lub przyjmowanie suplementów probiotycznych, jeśli przyjmujesz antybiotyki, ponieważ przyjmowanie antybiotyków zwiększa ryzyko zakażeń drożdżakami.
Bakteryjne zapalenie pochwy
Bakteryjne zapalenie pochwy jest częstą infekcją u kobiet w wieku rozrodczym, zgodnie z Centers for Disease Control and Prevention. Często dotyka kobiety w ciąży, które w przypadku zakażenia częściej rodzą wcześniaki lub dzieci o mniejszej masie Występuje, gdy Lactobacilli lub dobre bakterie są opanowane przez złe bakterie w pochwie. Zwykle jest leczony antybiotykami, ale często powtarza się po leczeniu. W przeglądzie opublikowanym w „Journal of Lower Genital Tract Disease” naukowcy zauważyli, że większość badań wykazała, że spożywanie pokarmów bogatych w probiotyki lub miejscowe stosowanie probiotyków może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu bakteryjnego zapalenia pochwy.
Używanie jogurtu
Chociaż jogurt może nie pomóc w zapobieganiu lub leczeniu wszystkich rodzajów infekcji pochwy, prawdopodobnie nie zaszkodzi. „Journal of Family Practice” wskazuje, że ani jedzenie jogurtu, ani stosowanie czopków probiotycznych nie wykazało żadnych istotnych niepożądanych skutków ubocznych. Na podstawie badań GoAskAlice.org z Columbia University zaleca spożywanie 8 uncji jogurtu dziennie, przyjmowanie suplementów probiotycznych lub podawanie około 1 łyżki jogurtu do pochwy. Używaj jogurtu naturalnego, ponieważ cukier może sprzyjać rozwojowi drożdży.
