Arc Trainer, znajdujący się w siłowniach i hotelach w całej Ameryce, to wyjątkowa maszyna do ćwiczeń kardio, której motto brzmi: „Lepsze wyniki - mniej czasu”. Trenażer łuku Arc został nazwany na cześć opatentowanej zaawansowanej technologii stride, czyli ruchu odwrotnego łuku. Ta unikalna konstrukcja nigdy nie umieszcza palca użytkownika za kolanem, co zmniejsza obciążenie stawu kolanowego. Kolejną cechą, która różni się od podobnych urządzeń kardio o niskim wpływie, jest to, że ramię i noga po tej samej stronie poruszają się razem, umożliwiając optymalną postawę podczas ćwiczeń.
Efektywne spalanie kalorii
Według badań University of Wisconsin prowadzonych przez dr Johna P. Pocariego wydatek kaloryczny był znacznie wyższy na Cybex Arc Trainer niż Precor elliptical i Precor Motion Trainer, gdy testowano go w serii 30-minutowych sesji treningowych. Wnioski z badania wykazały, że ćwiczenia na Arc Trainer spowodowałyby największe zmniejszenie masy ciała w jak najkrótszym czasie.
Mniejszy stres wspólny
Ćwiczenia na Arc Trainer to skuteczny sposób na zwiększenie tętna w środowisku o niskim wpływie. Konstrukcja Arc pozwala doświadczyć pełnego zakresu ruchu kolana i biodra, bez nadmiernego obciążenia stawów. W innych maszynach do ćwiczeń o niskim uderzeniu palec może poruszać się za kolanem, co może zwiększać obciążenie stawu kolanowego. Według producentów Arc Trainer, opatentowana technologia kroku porusza nogami w biomechanicznie poprawnej ścieżce.
Więcej zaangażowania mięśni
Arc Trainer oferuje szeroki zakres zmiennej rezystancji i nachylenia, a także dłuższe funkcje ramienia niż inne maszyny o niskiej udarności. Wyższe nachylenia naśladują ruch krokowy i celują w mięśnie czworogłowe z przodu ud. Niższe nachylenie ze zwiększonym oporem celuj i tonuj mięśnie pośladków lub pośladków. Funkcja dłuższego ramienia pozwala uzyskać trudniejszy trening górnej części ciała przy jednoczesnym zachowaniu prawidłowego ustawienia nadgarstka.
Różnorodność programu
Arc Trainer jest wyposażony w 8 zaprogramowanych programów i 9 własnych treningów. Jeden program o nazwie „Pikes Peak” symuluje serię wzgórz. Ponadto Arc oferuje trzy różne strefy ćwiczeń. Najniższa pozycja to „poślizg”, jak w narciarstwie biegowym. Pozycja średnia nazywana jest „krokiem”, a najwyższa pozycja nazywana jest „wspinaniem się”. Oprócz różnorodnych programów treningowych, Arc oferuje wiele opcji chwytu. Możesz położyć dłonie na dwóch różnych elementach chwytnych na ramionach lub, dla większej stabilności, na bocznych szynach.
