Bez względu na to, jakie są twoje cele treningowe, prawdopodobnie chcesz zmaksymalizować efektywność treningu, szczególnie poprzez zwiększenie ilości spalanych kalorii. Zwiększenie ciepła przez noszenie spodni dresowych może pomóc spalić kilka dodatkowych kalorii, ale różnica jest znikoma. Jednak w zależności od uprawianego sportu noszenie dresów może mieć inne zalety.
Spalanie kalorii
Spodnie dresowe zwiększają ciepło ciała, powodując, że stajesz się gorący i pocisz się szybciej podczas rutyny. Potrzeba więcej kalorii, aby ochłodzić ciało podczas pocenia się, więc dodatkowe ciepło spowodowane przez spodnie dresowe może pomóc spalić kilka dodatkowych kalorii. Dodatkowe zużycie kalorii jest jednak niewielkie, więc nie zobaczysz dużej różnicy w wynikach tylko dlatego, że nosisz spodnie dresowe.
Odprowadzanie wilgoci
Nawet jeśli nosisz spodnie dresowe, aby utrzymać ciepło, prawdopodobnie zaczniesz się pocić w pewnym momencie rutyny. Nikt nie chce chodzić z przepoconymi nogami, a spodnie dresowe mogą odprowadzać wilgoć, zapewniając chłód i suchość. Wybierz spodnie dresowe wykonane z materiału specjalnie zaprojektowanego do odprowadzania wilgoci i omijania ciężkich tkanin, które pochłaniają wilgoć, takich jak polar.
Ochrona Twojej skóry
Kiedy ćwiczysz na zewnątrz, prawdopodobnie zauważysz tylko słońce, które uderza w twoją twarz i klatkę piersiową. Ale twoje nogi są tak samo podatne na oparzenia słoneczne, jak każda inna część ciała, a spodnie dresowe mogą pomóc uniknąć oparzeń słonecznych. Zaoszczędzą Ci również czas, jeśli nie chcesz się martwić o ochronę przeciwsłoneczną. Przy parnej pogodzie, gdy komary są w pełni sił, spodnie będą chronić nogi przed nieprzyjemnymi ugryzieniami, a jeśli ćwiczysz w naturalnych warunkach lub wysokiej trawie, spodnie zapewnią ci ochronę przed kleszczami, pająkami i ciernistymi krzakami.
Keeping You Warm
Spodnie dresowe zostały zaprojektowane, aby zapewnić ciepło, gdy temperatura jest niższa niż idealna. Ale ciepło nie jest zarezerwowane tylko dla twojej skóry. Spodnie dresowe zatrzymują ciepło blisko ciała i mogą pomóc w szybszym rozgrzaniu mięśni. O wiele bezpieczniej jest ćwiczyć ciepłe mięśnie niż zimne. Teoretycznie spodnie dresowe mogą pomóc zmniejszyć ryzyko kontuzji, szczególnie jeśli masz tendencję do unikania rozgrzewki.
