Kompleks B to suplement zawierający wszystkie osiem witamin z grupy B. Witaminy te są niezbędne do wielu funkcji fizjologicznych, w tym wzrostu i rozwoju. Twoja dieta często dostarcza potrzebnych witamin z grupy B, ale w niektórych przypadkach możesz potrzebować suplementu, aby uzyskać wystarczającą ilość witamin. Zastosowanie kompleksu B może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych, takich jak ból brzucha.
Łagodny ból brzucha
Zdaniem Kaiser Permanente, rozstrój żołądka lub łagodny ból brzucha to potencjalny efekt uboczny kompleksu B. Zwykle efekt ten jest tylko tymczasowy i znika, gdy twoje ciało dostosowuje się do suplementu B-complex. Jeśli ból brzucha utrzymuje się lub staje się nie do zniesienia, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
Wrzód trawienny
Kompleks B zawiera niacynę lub witaminę B-3. American Cancer Society ostrzega, że przyjmując duże dawki niacyna może powodować lub nasilać wrzody trawienne. Wrzody trawienne to nadżerki błony śluzowej żołądka, które mogą powodować krwawienie i silny ból brzucha. Chociaż wrzody trawienne są rzadkim działaniem niepożądanym kompleksu B, mogą być niebezpieczne.
Nudności i wymioty
Drugs.com wyjaśnia, że niacyna może powodować ciężkie nudności i wymioty. Częste wymioty mogą powodować nierównowagę poziomów kwasu żołądkowego, co może powodować ból brzucha. W rzadkich przypadkach wymioty mogą się utrzymywać i powodować poważne komplikacje. Jeśli wystąpią ciężkie, uporczywe wymioty, przestań przyjmować kompleks B i skonsultuj się z lekarzem.
Przedawkować
Kaiser Permanente zauważa, że przedawkowanie kompleksu B jest stanem zagrażającym życiu. Objawy przedawkowania obejmują silny ból brzucha, natychmiastowe wymioty i biegunkę. Zawsze weź odpowiednią dawkę kompleksu B i trzymaj suplement z dala od małych dzieci. Jeśli podejrzewasz przedawkowanie, natychmiast zadzwoń do lokalnego centrum kontroli zatruć lub udaj się do najbliższego szpitala.
