Proszki zastępujące posiłek zostały zaprojektowane, aby pomóc Ci dodać białko do diety, nie zmuszając Cię do zmiany tego, co spożywasz za dużo. Są przeznaczone do zmieszania z napojem, który może być stosowany jako zamiennik posiłku lub jako dodatek do diety. Istnieje wiele różnych proszków zastępujących posiłki, z których każdy różni się smakiem, składnikami i wartością odżywczą. Jeśli zdecydujesz się na stosowanie proszków zastępujących posiłki, pamiętaj, że jest to poważna decyzja i powinieneś porozmawiać z lekarzem przed podjęciem tego kroku.
Myoplex
Myoplex to ceniony proszek do zastępowania posiłków wyprodukowany przez EAS, jednego z najlepszych producentów suplementów. Jak wyjaśnia przegląd UltimateFatBurner, jednym z powodów, dla których Myoplex jest uważany za jeden z najlepszych proszków zastępujących posiłek, jest jego doskonały smak. Myoplex ma nie tylko różne smaki, w tym podstawową wanilię, truskawkę i czekoladę, ale dostępne są również specjalne opakowania różnych smaków czekoladowych i tropikalnych. Chociaż Myoplex jest droższy niż wiele innych opcji i kosztuje 2, 02 USD za porcję, przez wielu jest uważany za najlepszy proszek zastępujący posiłek pod względem smaku. Istnieją inne odmiany linii produktów Myoplex, w tym Myoplex Deluxe i Myoplex Lite, ale niektórzy uważają, że te odmiany nie stanowią ulepszenia w stosunku do oryginalnego Myoplex. Jedna porcja Myoplex doda 300 kalorii, 42 gramów białka, 25 g węglowodanów i 2 g tłuszczu do diety
Isopure
Isopure, wykonane przez Nature's Best, wyróżnia się prostotą. Jak zauważa opinia na stronie GainingWeight.info, ten produkt ma niewiele składników „wypełniających”, takich jak syrop kukurydziany lub oleje. Ma również bardzo krótką listę składników, co oznacza, że jeśli go spożyjesz, dostaniesz więcej składników odżywczych z głównych składników, takich jak białko serwatki i mieszanka witamin, minerałów i aminokwasów. Chociaż GainingWeight.info zauważa, że Isopure nie jest najlepiej smakującym ani najtańszym dostępnym proszkiem zastępującym posiłek, nie jest tak niski w żadnym z tych środków, że nie jest zalecany. Każdy shake Isopure zawiera 300 kalorii, 50 g białka, 25 g węglowodanów i nie zawiera tłuszczu.
100% MRP serwatki Optimum Nutrition
100% serwatki MRP Optimum Nutrition to najlepszy zamiennik proszku pod względem kosztu na porcję. Według BodyBuildingForYou jedna porcja tego proszku zastępującego posiłek kosztuje 1, 29 USD. To znacznie poniżej 2, 02 USD wspomnianego już w Myoplex, który sam jest tylko odrobinę tańszy niż Isopure, który kosztuje 2, 07 USD za porcję. Podobnie, produkt Optimum osiąga również najniższy koszt w innej ważnej skali, najniższy koszt proszku zastępującego posiłek na gram białka: nieco poniżej trzech centów za gram. To umacnia miejsce Optimum jako pierwsze pod względem wartości. Jedna porcja tego produktu zawiera 290 kalorii, 45 g białka, 20 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
