Pchanie wózka to sposób na utrzymanie formy po urodzeniu dzieci. Możesz spalić więcej kalorii, idąc szybciej i pod górę.
Waga
Im więcej ważysz, tym więcej kalorii spalasz. Jeśli pchasz wózek przez godzinę, spalasz 147 kalorii, jeśli ważysz 130 funtów, 176 kalorii, jeśli ważysz 155 funtów, 204 kalorii, jeśli ważysz 180 i 232 kalorii, jeśli ważysz 205 funtów.
Prędkość
Im bardziej energicznie chodzisz, tym więcej kalorii spalasz. Zwiększając z powolnego tempa 2 mil na godzinę do umiarkowanego tempa 3 mil na godzinę, spalasz 195 kalorii na godzinę, jeśli ważysz 130 funtów, 232, jeśli ważysz 155 funtów, 270, jeśli ważysz 180 i 307, jeśli ważysz 205 funtów. Chodzenie w szybkim tempie 3, 5 mili / h spala 224 kalorie na godzinę, jeśli ważysz 130 funtów, 267 jeśli ważysz 155 funtów, 311, jeśli ważysz 180, a 354, jeśli ważysz 205.
