Zamawiając napój mieszany w barze lub restauracji, dobrze jest wiedzieć, jakie są wartości odżywcze tego, co zamawiasz. Napoje zawierają różnorodne alkohole i miksery, co zapewnia szeroki zakres kalorii i węglowodanów.
Rum i Cola
Napój z rumem i colą z 1, 5-gramowym osadzaczem 100-rumowego rumu i 8 uncji. będzie miał 225 kalorii. Rum zawiera tylko 125 kalorii, więc przejście na dietę zero kalorii obniży ogólne kalorie napoju. Rum nie zawiera węglowodanów, podobnie jak dietetyczna cola, ale zwykła cola może zawierać do 24 g węglowodanów w 8 uncji. porcja.
Wódka i Soda
Jigger o pojemności 1, 5 uncji ze 100-wodoodporną wódką ma 125 kalorii, a napoje gazowane - zero kalorii. Wódka i napoje gazowane nie zawierają węglowodanów.
Mrożona herbata z Long Island
Herbaty mrożone Long Island to mieszanka różnych rodzajów likierów, a także kwaśnej mieszanki i coli. Nic dziwnego, że mrożone herbaty na długiej wyspie mają 138 kalorii w porcji 5 uncji, a także 10 węglowodanów.
Śrubokręt
Śrubokręt, napój zrobiony z wódki i soku pomarańczowego, ma 185 kalorii w napoju 5 uncji. 125 kalorii pochodzi z wódki, a 60 kalorii pochodzi z soku pomarańczowego. Bez względu na to, jakiego rodzaju soku pomarańczowego używasz, napój będzie zawierał około 12 g węglowodanów.
Dżin z tonikiem
Napój gin z tonikiem ma około 171 kalorii i 16 g węglowodanów. Około połowa kalorii pochodzi z każdego, a wszystkie węglowodany pochodzą z tonizującej wody.
