Churros to deser pochodzący z Hiszpanii i istnieje od wielu stuleci. Churros są wytwarzane z oliwy z oliwek i mąki, a czasem z cukru cynamonowego, aby zmienić smak. Churros mają długi kształt, podobny do paluszki chlebowej.
Historia
Pasterze w hiszpańskich górach stworzyli churro wiele wieków temu. Churro jest nadal regularnie spożywane w Hiszpanii jako przekąska. Deser ostatecznie rozprzestrzenił się na Amerykę Północną i Południową. Inne kraje dodały własne cechy do churro, tworząc większą, pustą wersję i napełniając ją owocami i czekoladą.
Odżywianie
Churro zawiera nieco ponad 115 kalorii. Nie jest źródłem witaminy A ani witaminy C. Zawiera około 4 procent dziennego zapotrzebowania na węglowodany i ma nieco ponad 2 g tłuszczów nasyconych. Ma również około 0, 86 g wielonienasyconego tłuszczu i około 4, 13 g jednonienasyconego tłuszczu.
Amerykański Churro
Niektóre amerykańskie restauracje mają churros w swoim menu. Jedna restauracja to 1, 6 uncji. churro ma 170 kalorii i około 8 g tłuszczu. Dodatkowo, zgodnie z Calorie King, ten churro zawiera około 200 mg wapnia i 140 mg sodu.
