Kawa aromatyzowana istnieje od stuleci, ale zyskała na popularności od boomu dla smakoszy kawy w latach 90. W ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci produkowano kawy o niemal każdym możliwym smaku. Ziarna kawy są powlekane związkami o danym smaku, aby obezwładnić oryginalny smak kawy, przedłużając okres przydatności kawy do spożycia.
Francuska wanilia jest jednym z najpopularniejszych smaków kawy. Francuska kawa waniliowa może zapewnić słodką przekąskę rano lub po południu, a także jako dodatek do deseru. Kalorii w tej kawie nie należy zapominać, gdy obliczasz swoje dzienne cele żywieniowe, szczególnie gdy dodajesz śmietanki i cukier do filiżanki.
Kalorie
Jedna filiżanka porcji francuskiej kawy waniliowej bez dodatku cukru zawiera około pięciu kalorii, zgodnie z bazą danych żywności LIVESTRONG MyPlate Jeśli przestrzegasz diety 2000 kalorii, stanowi to mniej niż pół procent kalorii, które powinieneś spożywać codziennie.
Jeśli jednak zdecydujesz się na zwykłą kawę i dodasz do niej francuską waniliową śmietankę, patrzysz na 30 kalorii na każdą łyżkę użytej śmietanki - plus dodatkowo 2, 5 grama tłuszczu i dwa gramy węglowodanów.
Przygotowanie
Wiele osób dodaje mleko lub cukier do swojej kawy, w tym francuskiej kawy waniliowej, aby poprawić smak. Dodanie jednej łyżki pełnego mleka może dodać dziewięć kalorii, a jedna łyżeczka granulowanego cukru może dodać 16 kalorii, zgodnie z MyPlate.
Więcej informacji o MyPlate
Bezpłatna aplikacja LIVESTRONG MyPlate do śledzenia kalorii na iPhone'a i Androida pomogła milionom ludzi zdrowo schudnąć - otrzymując wsparcie od aktywnej społeczności, która śledzi ich jedzenie i ćwiczenia. Konsekwentnie najwyżej oceniana aplikacja, MyPlate oferuje najnowszą technologię w łatwym w użyciu narzędziu, które obejmuje miliony potraw i przepisów, 5-minutowe treningi w aplikacji i solidną społeczność wsparcia.
