Wasabi to japońskie warzywo korzeniowe, znane również jako japoński chrzan. Korzeń służy do przygotowania przyprawy o bardzo silnym smaku. Orzeszki ziemne Wasabi są prażone i powlekane w przyprawach Wasabi. Mówi się, że są bardzo gorące i smakują jak gorąca musztarda.
Kalorie
Jedna porcja orzeszków ziemnych Wasabi o wadze 28 g zawiera 130 kalorii, co stanowi 6 procent zalecanego dziennego spożycia, zgodnie z FatSecret. Przeciętny zdrowy dorosły powinien spożywać od 2000 do 2500 kalorii dziennie. Według Food and Drug Administration, kalorie są ważne dla organizmu, ponieważ dostarczają mu bardzo potrzebnej energii.
cechy
Około 62 procent kalorii w jednej porcji 28 g orzeszków ziemnych Wasabi pochodzi z węglowodanów, 38 procent z tłuszczu, a 0 procent z białka. Według FatSecret zawartość węglowodanów stanowi 6 procent zalecanego dziennego spożycia węglowodanów.
Ostrzeżenia
Większość kalorii w orzeszkach ziemnych Wasabi pochodzi z węglowodanów. Chociaż węglowodany są ważne dla organizmu, ponieważ dostarczają mu energii, wysokie spożycie węglowodanów zwiększa poziom cukru we krwi, co może być szkodliwe dla zdrowia, zgodnie z Narodowym Programem Edukacji Diabetologicznej. Dlatego orzeszki ziemne Wasabi należy jeść z umiarem.
