Według herb2000.com rozstępy powstają, gdy ciało jest rozciągnięte poza swoje zdolności sprężyste. Intensywny trening siłowy i gwałtowny przyrost masy ciała to często sposoby powstawania nieestetycznych rozstępów. Chociaż dotyczą obu płci, kobiety są bardziej podatne na rozstępy niż mężczyźni. Ciąża i okres dojrzewania to także czasy, w których mogą powstać rozstępy. Rozstępy zwykle pojawiają się na brzuchu, udach i piersiach kobiet.
Witamina A.
Witryna teenbodybuilding.com zachęca do stosowania witaminy A w celu zwalczania rozstępów. Możesz spożywać witaminę A lub stosować miejscowo. Mówi się, że witamina A wspomaga wzrost skóry i naprawia uszkodzoną skórę. Witamina A pomaga zwiększyć i poprawić zawartość kolagenu w skórze. Kolagen to naturalna substancja występująca w tkankach twojego ciała. Kolagen pozwala skórze zachować miękkość i nawilżenie.
Witamina C
Herbs2000.com podkreśla znaczenie witaminy C dla Twojej skóry. Witamina C znana jest z tego, że pomaga leczyć rany skóry i uszkodzoną tkankę bliznowatą. Składniki odżywcze witaminy C są niezbędne dla ogólnego zdrowia skóry. Witaminę C można również przyjmować doustnie lub miejscowo.
Witamina E.
Teenbodybuilding.com informuje, że przyjmowanie witaminy E może faktycznie pomóc w zapobieganiu rozstępom. Witamina E jest przeciwutleniaczem, który pomaga utrzymać zdrowie tkanek i błon skóry. Dlatego witamina E jest skuteczna w zapobieganiu i leczeniu rozstępów. Witaminę E można przyjmować doustnie. Jednak miejscowe stosowanie witaminy E jest uważane za najbardziej korzystne.
Cynk
Według teenbodybuilding.com, cynk jest najważniejszym suplementem zapobiegającym rozstępom i je leczyć. Cynk jest pomocny w walce z rozstępami, ponieważ wytwarza kolagen. Kolagen nie występuje w żywności. Dlatego cynk należy spożywać doustnie w postaci kapsułek.
