Wrzody żołądka są wywoływane przez pewien rodzaj bakterii zwanych Helicobacter pylori lub H. pylori, zgodnie z FamilyDoctor.org. H. pylori powoduje infekcję, która prowadzi do rozwoju wrzodów. Kwas zmieszany z innymi sokami żołądkowymi przyczynia się do pieczenia, które często jest związane z wrzodami żołądka. Wrzody żołądka mogą również wystąpić, jeśli żołądek wytwarza zbyt dużo kwasu lub jeśli wyściółka przewodu pokarmowego jest w jakiś sposób uszkodzona. Unikanie niektórych pokarmów może pomóc złagodzić objawy.
Cukier
Twoja dieta nie powoduje wrzodów żołądka, zgodnie z National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Jednak dieta może odgrywać rolę w objawach, które występują podczas owrzodzeń żołądka. Możesz złagodzić lub zmniejszyć objawy wrzodów żołądka, przestrzegając zdrowej diety, która obejmuje warzywa, produkty pełnoziarniste i owoce. Centrum medyczne University of Maryland zaleca unikanie rafinowanych potraw, takich jak białe pieczywo, makarony i cukier. Rafinowany cukier, taki jak ten stosowany w cukierkach i deserach, jest trudniejszy do strawienia dla organizmu niż naturalne cukry znajdujące się w owocach, takich jak winogrona i jabłka.
Zastępowanie słodyczy
Możesz mieć słodycze, ale musisz uważać na to, jakie słodycze możesz mieć podczas owrzodzeń żołądka. Jeśli masz ochotę na słodycze, wybierz kawałek owocu zamiast słodyczy lub sody. W miarę możliwości ograniczaj tłuszcze nasycone i kwasy tłuszczowe trans z diety. Tego rodzaju tłuszcze często znajdują się w pieczywie, takim jak ciastka, ciasta, pączki i inne przetworzone produkty spożywcze; wiele z tych produktów zawiera również cukier. Trzymaj ciasteczka bez cukru na okazjonalne popołudnie. Posiadanie pod ręką bezcukrowych przekąsek i dodatków zapobiegnie spożywaniu zbyt dużej ilości cukru, co może zaostrzyć objawy wrzodów.
Inne aspekty diety
Centrum medyczne University of Maryland zaleca także unikanie kofeiny, alkoholu i innych napojów gazowanych, które mogłyby zaburzyć błonę śluzową żołądka i pogorszyć objawy. Kawa i niektóre inne napoje mogą zwiększać produkcję kwasu, co może pogarszać wrzody. Pij 6 do 8 szklanek wody każdego dnia; UMMC zaleca filtrowaną wodę w przeciwieństwie do zwykłej wody z kranu.
Uwagi
Unikanie pokarmów i napojów, które mogą podrażniać błonę śluzową żołądka lub zaburzać błonę śluzową żołądka, może pomóc zminimalizować objawy. Nie ma potrzeby stosowania specjalnej diety, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia wrzodów żołądka, ponieważ dieta nie może i nie przyczynia się do nich. Możesz mieć wrzody żołądka na długo przed pojawieniem się objawów. Jeśli zaczniesz odczuwać objawy, takie jak uczucie pieczenia w jamie brzusznej, niewyjaśniona utrata masy ciała, zmiany apetytu, nudności lub wymioty lub ciemna krew w kale lub wymioty zawierające krew, natychmiast szukaj pomocy. Może to oznaczać, że masz wrzód krwotoczny, który wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.
