Wapń jest niezbędnym minerałem, który odgrywa ważną rolę we wzroście i sile kości. Ale wapń jest również przydatny dla osób cierpiących na choroby żołądkowo-jelitowe, takie jak GERD i zgaga. Zwiększają one ilość kwasu żołądkowego w żołądku i mogą uszkodzić błonę śluzową tego narządu i dna przełyku. Wapnia można użyć do tymczasowego stłumienia tego kwasu i złagodzenia pieczenia, ale może wystąpić długotrwały luz.
Korzystanie z wapnia
Większość suplementów wapnia stosowanych w leczeniu kwasu żołądkowego wykorzystuje węglan wapnia, rodzaj wapnia, który łatwo przekształca się w tabletki do żucia. Tabletki węglanu wapnia można przyjmować w razie potrzeby w celu stłumienia kwasu żołądkowego - zazwyczaj zawierają one od 500 do 1000 miligramów wapnia na pigułkę. Można je przyjmować jako dodatek do wapnia spożywanego podczas regularnej diety.
Efekty krótkoterminowe
W krótkim okresie czasu tabletki wapniowe są doskonałym sposobem na powstrzymanie zgagi poprzez zahamowanie produkcji kwasu żołądkowego. Wapń jest alkaliczny i neutralizuje istniejący kwas w żołądku, łagodząc zgagę. Efekt ten może z czasem ustąpić wraz z trawieniem wapnia i wznowieniem kwasu żołądkowego, ale dopóki wapń jest obecny w żołądku, zgaga powinna być zmniejszona.
Długotrwałe skutki
Według National Public Radio, niektóre badania sugerują, że konsekwentne stosowanie wapnia w leczeniu zgagi może prowadzić do zwiększenia produkcji kwasu żołądkowego i pogorszenia zgagi po odstawieniu suplementu. Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Kopenhaskim w Danii, stan zwany „odbiciem kwaśnym” prawdopodobnie wystąpi po kilkumiesięcznym stosowaniu wapnia. To odbicie następuje, ponieważ żołądek został przeszkolony do wytwarzania większej ilości kwasu w celu zrekompensowania obecności wapnia. Kiedy wapń jest następnie usuwany z układu, wytwarzana jest duża ilość kwasu żołądkowego, a wynikowa zgaga może być nawet gorsza niż przed leczeniem.
Uwagi
Nie należy przyjmować wapnia w ilości większej niż 2500 miligramów dziennie - dotyczy to zarówno wapnia pochodzącego ze źródeł dietetycznych, jak i skoncentrowanych suplementów. Porozmawiaj z lekarzem przed konsekwentnym stosowaniem wapnia przez dłuższy czas ze względu na ryzyko odbicia kwasu. Rozważ alternatywne podejścia do radzenia sobie ze zgagą, takie jak kontrolowanie diety.
