Ból szyi jest częstym schorzeniem, które może zakłócać nastrój i zdolność wykonywania codziennych czynności. Chociaż wiele terapii może pomóc, tylko około 40 procent pacjentów z bólem szyi w pełni odzyskuje swoje objawy, według kręgarza Graeme Teagueina. Chociaż ból szyi ma wiele przyczyn, niektóre badania wykazały, że niedobór witaminy D odgrywa znaczącą rolę w bólu mięśni, stawów i kości. Chociaż suplementacja witaminy D może być pomocna, przed użyciem jakiegokolwiek suplementu diety należy skonsultować się z lekarzem.
O witaminie D i niedoborze
Witamina D jest kluczową witaminą dla utrzymania zdrowia kości i zapobiegania niektórym stanom, takim jak osteoporoza i wysokie ciśnienie krwi. Twoje ciało wytwarza witaminę D, znaną również jako witamina słoneczna, w odpowiedzi na ekspozycję na światło słoneczne. Witamina D jest również naturalnie obecna w wielu produktach spożywczych, w tym w rybach, jajach i produktach mlecznych. Niedobór witaminy D może prowadzić do stanu zwanego osteomalacją, powodując osłabienie lub łamliwość kości, osłabienie mięśni i ból kręgosłupa. Artykuł opublikowany w „British Medical Journal” w styczniu 1995 r. Wskazuje również na osteomalację jako możliwą przyczynę bólu szyi.
Ból szyi i witamina D.
Ból szyi może być wyniszczającym stanem, powodującym ból, sztywność i ograniczenia zakresu ruchu. Jakkolwiek Stewart B. Leavitt w artykule zatytułowanym „Pain Pain Topics”, choć ból szyi jest generalnie spowodowany prostymi napięciami mięśni i słabą postawą, wielu pacjentów z bólem szyi cierpi również na niski poziom witaminy D. Suplementacja witaminy D może pomóc złagodzić ból szyi spowodowany stanami przewlekłymi, takimi jak osteomalacja, reumatoidalne zapalenie stawów, fibromialgia i zespół przewlekłego zmęczenia. W swojej książce „The Vitamin D Revolution” dr Soram Khalsa donosi o stosowaniu suplementacji witaminy D w celu złagodzenia własnego przewlekłego bólu szyi spowodowanego osteomalacją.
Dowody kliniczne
Chociaż nie ma zbyt wielu konkretnych dowodów dotyczących niedoboru witaminy D w bólu szyi, niektóre badania kliniczne wykazały, że brak witaminy D może przyczyniać się do przewlekłego bólu. Artykuł w wydanym w lipcu 2007 roku numerze „New England Journal of Medicine” stwierdza, że niedobór witaminy D jest związany z pulsowaniem, bólem i przewlekłymi stanami bólowymi, takimi jak fibromialgia, zespół przewlekłego zmęczenia i depresja. Badanie opublikowane w wydaniu „Mayo Clinic Proceedings” z grudnia 2003 r. Wykazało, że pacjenci z uporczywym bólem mięśniowo-szkieletowym również mieli poważny niedobór witaminy D.
Uwagi
Chociaż niedobór witaminy D może przyczyniać się do bólu szyi, nie należy próbować samodzielnie diagnozować ani leczyć swojego stanu. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli cierpisz na utrzymujący się ból szyi. Ból szyi może być oznaką poważniejszej choroby podstawowej. Ponadto powinieneś poinformować lekarza, jeśli planujesz stosować suplementację witaminy D.
