Zdobycie nowego tatuażu to ekscytująca zmiana, a chcesz, aby atrament był jasny, a linie pozostały czyste. Chociaż po wykonaniu tatuażu możesz czuć się dobrze, powinieneś unikać ćwiczeń przez co najmniej 48 godzin. Ink Done Right stwierdza, że pełne wyleczenie tatuaży może potrwać do sześciu tygodni. W zależności od rozmiaru i umiejscowienia nowego atramentu możesz zrezygnować z ćwiczeń, aż skóra całkowicie się zagoi.
Wskazówka
Unikaj ćwiczeń przez co najmniej 48 godzin po otrzymaniu nowego tatuażu. W zależności od wielkości i umiejscowienia tatuażu konieczne może być odczekanie do sześciu tygodni, aby powrócić do zwykłej rutyny ćwiczeń.
W trosce o nowy tatuaż
Właściwa pielęgnacja nowego tatuażu ma kluczowe znaczenie dla zapewnienia dobrego gojenia, zachowania jasnych kolorów i niezakażenia. Powinieneś postępować zgodnie z instrukcjami podanymi przez twojego tatuatora, ale oto kilka wskazówek, których należy przestrzegać.
Kiedy artysta skończy, pokryje twój tatuaż bandażem. Trzymaj bandaż włączony przez 24 godziny. Po zdjęciu bandaża dokładnie umyj obszar mydłem i wodą. Unikaj gorących pryszniców, ponieważ mogą one powodować blaknięcie atramentu.
Utrzymaj nowy tatuaż w czystości i nakładaj krem nawilżający przez cały dzień. Gdy skóra się goi, na tatuażu tworzy się strup. Unikaj zbierania lub drapania strupu.
Ryzyko ćwiczeń
Jednym z największych zagrożeń, na jakie napotykasz podczas ćwiczeń po tatuażu, jest infekcja. Sprzęt na lokalnej siłowni może być pokryty bakteriami, dlatego należy unikać kontaktu z nim.
Ćwiczenia mogą również rozciągać skórę i ścierać strupy, zakłócając nowy atrament, który nie w pełni osadził się na skórze. Daj swojemu ciału dużo czasu na wyleczenie przed podjęciem jakiejkolwiek wytężonej aktywności.
Ćwiczenia po tatuażu
Ćwiczenia są ważnym aspektem zdrowia fizycznego, ale rodzaje ćwiczeń, które można wykonać przy użyciu nowego tatuażu, zależą od lokalizacji i wielkości tatuażu. Unikaj ćwiczeń, które ciągną, pocierają lub uderzają twój tatuaż. Na przykład podnoszenie ciężarów po tatuażu może być w porządku, jeśli masz atrament na kostce, ale jeśli tatuaż jest na przedramieniu, powinieneś pominąć ciężary i skupić się na dolnej części ciała.
Te same zasady dotyczą rozciągania i jogi po tatuażu. Unikaj rozciągnięć i pozów, które będą ciągnęły skórę wokół nowego atramentu.
Bieganie jest na ogół bezpieczną formą cardio po tatuażu, o ile unikasz potu, nosząc odzież odprowadzającą wilgoć lub używając ręcznika do wysuszenia okolicy.
Ubieranie na trening
Noś luźną odzież. Zbyt ciasne ubranie może pocierać i podrażniać tatuaż. Na tym etapie chcesz, aby tatuaż mógł oddychać i unikać nadmiernej wilgoci z potu. Upewnij się, że twój sprzęt jest czysty i wolny od zapachów, które mogą podrażniać twoją leczącą skórę.
Zabronione rodzaje ćwiczeń
Nie pływaj przez co najmniej dwa tygodnie po wykonaniu tatuażu. Naturalne zbiorniki wodne, takie jak oceany i jeziora, są pełne bakterii, które mogą zainfekować skórę, a baseny poddane obróbce chemicznej mogą również powodować podrażnienia i infekcje. Namaczanie tatuażu przed wygojeniem może również spowodować uszkodzenie atramentu.
Unikaj ćwiczeń na świeżym powietrzu, które mogą wystawiać twój tatuaż na słońce. Skóra wokół tatuażu jest bardzo wrażliwa, a bezpośrednie światło słoneczne może wybielać i blaknąć nowy atrament.
Na koniec unikaj sportów kontaktowych, w których tatuaż może zostać zderzony, rozciągnięty lub złapany.
