W obliczu rosnącego wskaźnika cukrzycy i braku możliwości wyleczenia wielu pacjentów zwraca się o naturalne środki zaradcze w celu wsparcia ich leczenia. Chociaż wiele suplementów i ziół okazało się mniej niż skutecznych w kontrolowaniu cukrzycy, cynamon i goździki zostały dobrze udokumentowane w badaniach pod kątem ich działania obniżającego poziom glukozy. Dodanie 1/2 łyżeczki. dziennie w połączeniu ze zdrowym stylem życia obejmującym odżywianie i ćwiczenia mogą pomóc w kontrolowaniu cukrzycy.
Cynamon
Cynamon, niegdyś uważany za warty więcej niż złota, pochodzi z krzaczastych zielonych drzew pochodzących ze Sri Lanki. Obecnie uprawiane w większej liczbie krajów, wewnętrzne warstwy kory są suszone w celu uprawy cynamonu. Według badań opublikowanych przez American Society of Nutrition w 2007 r., Dzięki właściwościom biologicznym podobnym do hormonu insuliny, cynamon ma zdolność obniżania poziomu cukru we krwi po posiłku. Ponadto stosowanie cynamonu podczas posiłków zmniejsza oporność na insulinę i nasila działanie hormonów żołądkowo-jelitowych odpowiedzialnych za uczucie sytości i zmniejszenie opróżniania żołądka, według American Society of Nutrition w 2009 roku.
Goździki
Jedzenie kawałka ciasta z dyni w Święto Dziękczynienia może nie być tak problematyczne, jeśli w procesie pieczenia zastosowano goździki. Goździki pochodzą z pąka kwiatowego tropikalnego wiecznie zielonego drzewa. Badania promują stosowanie goździków u pacjentów z cukrzycą w celu obniżenia poziomu glukozy podczas codziennego spożywania goździków. Według badań opublikowanych przez dr Alama Khana w 2006 r. Dłużej niż 30 dni, goździki mogą obniżać średni poziom glukozy w surowicy z 225 mg / dl do 150 mg / dl.
Korzyści zdrowotne dla serca
Zdolność do zapobiegania chorobom współistniejącym - takim jak zaburzenia czynności nerek, choroby serca, choroby oczu i powikłania naczyniowe - należy do najważniejszych obaw pacjentów z rozpoznaniem cukrzycy. Dla osób, które chcą stosować cynamon i goździki w celu obniżenia poziomu glukozy, istnieje dodatkowa korzyść zdrowotna dla serca. Według badań opublikowanych przez American Diabetes Association w 2003 r. Stosowanie cynamonu i goździków przez ponad 40 dni prowadzi do obniżenia poziomu trójglicerydów, cholesterolu LDL i cholesterolu całkowitego u pacjentów z cukrzycą typu 2.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Rozważając przyjmowanie jakichkolwiek nowych suplementów lub ziół, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Suplementy i zioła nie są regulowane przez żaden organ zarządzający, co potencjalnie zwiększa ryzyko wystąpienia niepożądanych efektów ubocznych lub problemów. Suplementy i zioła mogą potencjalnie przeciwdziałać lekom, szczególnie tym stosowanym w leczeniu cukrzycy. Jeśli rozważasz użycie cynamonu i goździków w celu obniżenia poziomu cukru we krwi, najpierw rozważ bezpieczeństwo.
