Upewnij się i upewnij się, że Plus są często stosowane w dietach w celu uzyskania lub utrzymania zdrowej wagi. Oba rodzaje koktajli zapewniają odpowiednie odżywianie w celu wspierania prawidłowego wzrostu, rozwoju i utrzymania organizmu. Koktajle są często zalecane osobom niedożywionym, zagrożonym odżywianiem lub mimowolnie tracącym na wadze.
Shake Vs. Wstrząsać
Upewnij się, że zawiera więcej kalorii i białka na porcję niż Zapewnij. Jedna porcja 8 gramowej dawki gwarantuje 250 kalorii, 9 gramów białka i 6 gramów tłuszczu. Upewnij się, że zawiera 350 kalorii, 13 gramów białka i 11 gramów tłuszczu na porcję 8 uncji. Chociaż oba koktajle są doskonałym źródłem kwasu tłuszczowego omega-3 - kwasu alfa-linolenowego lub ALA - Upewnij się, że zawiera 650 miligramów w porównaniu do zaledwie 320 miligramów w programie Zapewnij. ALA jest roślinnym niezbędnym kwasem tłuszczowym omega-3, który, jak wykazano, promuje zdrowie serca poprzez obniżenie poziomu cholesterolu i poprawę ciśnienia krwi.
Podobieństwa odżywcze
Oba rodzaje koktajli są doskonałym źródłem 24 niezbędnych witamin i minerałów, a także zdrowych dla serca kwasów tłuszczowych omega-3 i mają niską zawartość błonnika. Upewnij się, że zawiera 1 gram błonnika pokarmowego na porcję 8 uncji. Upewnij się, że Plus nie zawiera błonnika pokarmowego. Oba koktajle są odpowiednie dla osób z celiakią (nietolerancja glutenu) i nietolerancją laktozy. Oba koktajle są również uważane za halal i koszerne.
