Ciepło w lecie i niskie temperatury w zimie wpływają na ciśnienie krwi - miarę ciśnienia krwi na ścianki tętnic - na wiele sposobów. Zrozumienie wpływu temperatury na ciśnienie krwi ma zasadnicze znaczenie dla osób z nadciśnieniem tętniczym lub innymi problemami związanymi z ciśnieniem krwi, szczególnie osób starszych. Lekarze zalecają monitorowanie poziomu ciśnienia krwi i zrozumienie fizycznych zmian temperatury, które mogą powodować utrzymanie dobrego zdrowia.
Zwężone naczynia krwionośne
Według MayoClinic.com ciśnienie krwi wzrasta zimą i spada latem u większości osób. Średnica naczyń krwionośnych zmniejsza się w niskich temperaturach, powodując, że serce ciężej pracuje, aby przepychać krew przez żyły i tętnice. Zarówno skurczowe (ciśnienie krwi, gdy serce kurczy się), jak i rozkurczowe (odczyt ciśnienia krwi, gdy serce jest w spoczynku), wzrastają odczyty w chłodniejsze dni.
Zimno wpływa na osoby starsze bardziej niż na inne grupy wiekowe. Lekarze zalecają osobom starszym i osobom z przewlekłym nadciśnieniem ściśle monitorować ich ciśnienie zimą.
Reakcje współczulnego układu nerwowego
Według francuskich badań opublikowanych w 2009 r. W „Archives of Internal Medicine” chłodna pogoda może aktywować współczulny układ nerwowy, który kontroluje reakcję organizmu na stres. Niższe temperatury obciążają ciało, powodując, że ten system aktywuje „reakcję walki lub ucieczki”. Ciało reaguje różnymi objawami, w tym rozszerzeniem źrenicy, zwiększoną potliwością, przyspieszeniem akcji serca i podwyższonym ciśnieniem krwi.
Alternatywnie, wysokie temperatury mogą wywołać „reakcję lotu lub walki”, powodując, że ludzie pocą się mniej lub wcale. Prowadzi to również do wzrostu ciśnienia krwi, zgodnie z The Merck Manual.
Jeśli zimno lub ciepło powodują objawy „ucieczki lub walki”, osoby z nadciśnieniem mogą potrzebować pomocy medycznej.
Odwodnienie
Wysokie temperatury mogą spowodować spadek ciśnienia krwi, podobnie jak wzrost ciśnienia krwi. Utrata wody przez pocenie wpływa na ciało na różne sposoby, w tym na zmniejszenie objętości krwi, niskie ciśnienie krwi oraz szybkie bicie serca i upadki. Lekarze zalecają monitorowanie stosowania jakichkolwiek leków wpływających na produkcję potu.
Aby zwalczyć odwodnienie, należy spożywać odpowiednią ilość wody podczas ćwiczeń lub innych czynności, podczas których wytwarzany jest pot.
