Rower o stałym biegu (zwany także „fixie” lub „rowerem gąsienicowym”) to maszyna jednobiegowa ze stałym układem napędowym, co oznacza, że pedały poruszają się z taką samą prędkością jak tylne koło. Nie można wybiegać na rower ze stałym biegiem, co prowadzi do innego stylu jazdy niż tradycyjne motocykle wyposażone w wolne koła. Ponadto wiele napraw nie jest wyposażonych w hamulce, co wymaga nauczenia się zatrzymywania roweru za pomocą innych metod. Jazda rowerem o stałym biegu rozwija siłę nóg, technikę pedałowania i ogólną efektywność jazdy, gdy jeździec pedałuje w każdym terenie.
Wybór biegów
Wybierz sprzęt odpowiedni do terenu. W przypadku pagórkowatych tras wybierz bieg wystarczająco łatwy, aby dostać się na wzgórze, ale wystarczająco ciężki, abyś mógł bezpiecznie pedałować po drugiej stronie, w przeciwnym razie musisz pedałować niewygodnie szybko, gdy tylne koło przyspiesza na stromych zjazdach. Ponieważ nie można wybiegać na fixie, zwyczajne zjechanie ze wzgórza nie jest opcją, aw wielu modelach hamowanie również nie jest możliwe. Na płaskich drogach używaj cięższych biegów, aby poprawić moc, lub lżejszych, aby poprawić kadencję pedałowania.
Obsługa rowerów
Wykonuj szersze łuki i unikaj przechylania się przez rogi, aby zapobiec skrobaniu pedałów o ziemię podczas pedałowania przez zakręt. Aby zmniejszyć wpływ nierównych dróg i śmieci na motocykl i siebie, unoś się o cal nad siodłem i pochłaniaj uderzenie kolanami.
Zatrzymanie
Możesz zatrzymać rower ze stałym biegiem bez hamulca, „blokując” tylne koło i wpadając w poślizg. Aby to zrobić, naciśnij tylny pedał (lub „pedał do tyłu”), aby tylne koło nie mogło się ruszyć. Możesz utrzymywać równowagę w bezruchu bez zdejmowania stóp z pedałów (zwanych „stojakami gąsienicowymi”), przykładając nawet nacisk w dół na przednie i tylne pedały. Stojaki na gąsienice pozwalają uniknąć kłopotów z ponownym ustawieniem pedałów w górnej części skoku pedału i „wsuwania się”, gdy nadszedł czas, aby znów zacząć się toczyć. Aby zmienić położenie pedałów po zatrzymaniu, unieś tylne koło z ziemi i użyj jednej stopy, aby przesunąć pedały do żądanej pozycji początkowej.
Bezpieczeństwo
Chociaż można jeździć na rowerze bez hamulca, bardzo niebezpieczne jest to na drodze. Zamontować przedni hamulec, aby móc zatrzymać się w razie nagłego wypadku. Upewnij się, że w ramie zastosowano poziome haki (rowek, w którym osadzona jest tylna oś). Pozwala to odpowiednio wyregulować napięcie łańcucha i zapobiega całkowitemu zsunięciu się koła z roweru podczas poślizgu. Zawsze noś krótkie spodenki lub obcisłe spodnie na rowerze ze stałym biegiem. Luźne nogawki spodni mogą zaplątać się w łańcuch i spowodować wypadek lub obrażenia. Użyj zaczepów na palce lub pedałów zatrzaskowych („zatrzaskowych”), aby przymocować stopy do pedałów. Jeśli stopy spadną podczas szybkiego schodzenia, pedały mogą uderzyć w nogi i spowodować obrażenia. Czas reakcji można spowolnić na rowerze o stałym biegu, więc spójrz w górę drogi, aby przewidzieć przeszkody.
