Wskazówka
Dieta przewlekłej pokrzywki może pomóc w uniknięciu przyczyn pokrzywki. Sztuką jest ustalenie, które pokarmy je powodują, ale według American Osteopathic College of Dermatology często są to orzechy, czekolada, ryby, pomidory, jajka, świeże jagody i mleko.
Przyjęcie przewlekłej diety pokrzywki
Według American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) u 20 procent ludzi rozwija się pokrzywka lub pokrzywka w ciągu ich życia. Jeśli jesteś jednym z nich, prawdopodobnie zechcesz dowiedzieć się, jak temu zapobiec. Ule, które powtarzają się przez ponad sześć tygodni lub powtarzają się, są uważane za przewlekłe, donosi klinika Mayo.
Wprowadzenie diety z przewlekłą pokrzywką może pomóc w zapobieganiu nawrotom. Sherwood Forest Hospitals NHS Foundation Trust, grupa trzech szpitali w Nottinghamshire w Anglii, opracowała przewodnik po produktach, których nie należy jeść z pokrzywką. Większość wymienionych produktów ma wysoką zawartość histaminy i tyraminy, co może wywołać ten stan lub pogorszyć wysypkę.
Te produkty są bogate w histaminę:
-
Dojrzałe sery, zwłaszcza parmezan i sery niebieskie
-
Alkohol, zwłaszcza czerwone wino
-
Marynowane i konserwowane potrawy
-
Wędzone produkty mięsne, takie jak salami
-
Ryba - tuńczyk, sardynka, łosoś, filety z anchois
-
Fermentowane produkty spożywcze
-
Skorupiak
-
Fasola i rośliny strączkowe
-
Ocet winny
- Żywność z konserwantami i sztucznymi barwnikami
Mogą uwalniać histaminę:
- Większość owoców cytrusowych
- Pomidory
- Czekolada
- Cytrus
- Owoc
- Orzechy
Niektóre pokarmy zawierają tyraminę:
- Peklowane / wędzone / postarzałe produkty spożywcze, takie jak sery i mięso
- Gra
- piwo
- Produkty drożdżowe
- Produkty sojowe, takie jak tofu, miso i twaróg fasolowy
Pomocne może być stosowanie diety opartej na produktach redukujących histaminę, które obejmują wiele świeżych owoców i warzyw. Lub możesz spróbować jeść mniejsze ilości żywności zawierającej histaminę i tyraminę.
Sposoby zarządzania uli
Jeśli masz przewlekłe pokrzywki, możesz zmniejszyć lub wyeliminować powyższe pokarmy z diety i sprawdzić, czy objawy ustąpią. Możesz również zostać przebadany przez alergologa, który może zalecić leki zapobiegające pokrzywce lub zmniejszające ból, zgodnie z ACAAI.
Jeśli terapia dietetyczna pokrzywki nie działa, twoje ule mogą być spowodowane innymi czynnikami wyzwalającymi. Często obejmują one antybiotyki, aspirynę, ibuprofen oraz ukąszenia lub użądlenia owadów. Fizyczne przyczyny, takie jak ucisk, zimno, upał, wysiłek fizyczny lub słońce, alergia na lateks, transfuzje krwi, infekcje bakteryjne lub wirusowe, sierść zwierząt domowych, pyłki, a nawet niektóre rośliny, mogą również powodować nawroty.
Ule mogą przychodzić i odchodzić. ACAAI informuje, że mogą zmienić kształt, poruszać się, znikać i pojawiać się ponownie. Podczas gdy dieta chronicznej pokrzywki może pomóc, możesz prowadzić dziennik żywności, aby sprawdzić, czy konkretne pokarmy, a nie pokarmy związane z pokrzywką, są wyzwalaczami.
Inne opcje leczenia
Pomocne mogą być niesenne leki przeciwhistaminowe, takie jak Claritin, Allegra i Zyrtec. Można również przepisać inne blokery histaminy i leki przeciwzapalne. Mayo Clinic sugeruje, że omalizumab, sprzedawany jako Xolair, lek do wstrzykiwań podawany co miesiąc, może pomóc w przewlekłych pokrzywkach.
Nie ma zbyt wielu badań na ten temat. Według małego badania przeprowadzonego na 22 dorosłych i opublikowanego w kwietniu 2018 r. W Annals of Dermatology , alergie pokarmowe rzadko są winowajcami uli. Sama żywność lub dodatki do żywności odpowiadają za około 2 procent wszystkich przypadków. Udowodniono, że dieta bez histaminy jest korzystna.
Kolejne małe badanie we wrześniowym numerze Journal of European Academy of Dermatology and Venereology obejmowało 56 pacjentów. Naukowcy sugerują, że dieta o niskiej zawartości histaminy jest tanim, prostym sposobem dla osób z pokrzywką, aby złagodzić objawy i poprawić jakość życia.
Przegląd badań w czasopiśmie F1000Research z września 2016 r. Wykazał , że nowe podejścia medyczne, w tym leki przeciwhistaminowe i omalizumab, znacznie pomagają w leczeniu przewlekłego pokrzywki. Jak zauważają naukowcy, jedzenie jest często przyczyną przewlekłych uli.
