Po wycięciu migdałków, po którym chirurgicznie usuwa się migdałki, lub adenoidektomii, w której usuwane są migdałki, gardło będzie bolało przez okres do dwóch tygodni. Aby przyspieszyć gojenie i zmniejszyć ból, dowiedz się, jakie pokarmy jeść po wycięciu migdałków i adenoidektomii.
Wskazówka
Aby przyspieszyć gojenie, trzymaj się miękkich, bogatych w składniki odżywcze potraw, takich jak koktajle, zupy i domowe popsicles. Jedzenie chipsów po wycięciu migdałków, a także innych pikantnych lub kwaśnych potraw będzie przez jakiś czas niedostępne.
Co to jest wycięcie migdałków?
Wycięcie migdałków to zabieg chirurgiczny, w którym usuwane są migdałki (owalne kulki tkanki z tyłu gardła). Pobliskie gruczoły gruczolakowate można również usunąć za pomocą procedury zwanej adenoidektomią. Według Mayo Clinic wycięcie migdałków było wykonywane u osób z nawracającym zapaleniem migdałków, ale teraz są one najczęściej przepisywane osobom z problemami ze snem i oddychaniem.
Twoje migdałki mają swój cel, jak podaje Klinika Mayo. Wytwarzają białe krwinki, które pomagają zwalczać choroby i są uważane za pierwszą linię obrony przed patogenami. Są jednak podatne na infekcje, szczególnie u dzieci. Dla osób, które mają częste infekcje lub urodzonych z naturalnie dużymi migdałkami, wycięcie migdałków pomoże poprawić sen i oddychanie.
Średnio czas rekonwalescencji po operacji wynosi 10 dni do dwóch tygodni. W tym czasie ważne jest, aby uważać na to, co jesz, aby nie uszkodzić miejsca operacji, co może powodować ból lub krwawienie. Niektóre pokarmy mogą pomóc (lub utrudnić) naturalny obrzęk pooperacyjny.
Pokarmy, których należy unikać po wycięciu migdałków
Twój lekarz udzieli ci szczegółowych instrukcji na temat najlepszych produktów spożywczych, które należy spożyć po zabiegu, aby promować gojenie. Mimo to należy przestrzegać kilku ogólnych zasad. Na przykład, zgodnie z US National Library of Medicine, nie zaleca się spożywania „chropowatych” potraw, takich jak popcorn lub frytki.
Inne produkty o dużej konsystencji, takie jak zimne płatki zbożowe i chrupiące warzywa, mogą podrażniać gardło i opóźniać gojenie. Aby zachować bezpieczeństwo, unikaj pokarmów zawierających naturalne kwasy, takie jak owoce cytrusowe, ponieważ mogą one poparzyć twoje gardło. Pamiętaj, że obejmuje to sok pomarańczowy i lemoniadę. Unikaj również pikantnych potraw, takich jak chili lub salsa, ponieważ mogą powodować silny ból i podrażnienie.
US National Library of Medicine zaleca unikanie wysokotłuszczowych produktów mlecznych po wycięciu migdałków. Nabiał może zwiększać wydzielanie śluzu w gardle, utrudniając przełykanie. Badanie z września 2018 r. W czasopiśmie Laryngoscope popiera to zalecenie, wykazując, że dieta bezmleczna może znacznie zmniejszyć produkcję śluzu.
: Ćwiczenia po wycięciu migdałków
Najlepsze napoje po wycięciu migdałków
Według Cleveland Clinic woda pitna, sok jabłkowy, Gatorade lub sok winogronowy to dobry sposób na złagodzenie bólu i utrzymanie nawodnienia. Koktajle mogą pomóc w zapobieganiu odwodnieniu, a jednocześnie zapewniają niezbędne odżywianie, które pomaga leczyć.
Wypróbuj koktajl szpinakowy z przeciwutleniaczami, witaminami i białkami, aby pomóc ciału szybciej się zregenerować. Koktajl Acai Banana Berry to kolejna świetna opcja, aby ukoić gardło, zapewniając potrzebne odżywianie. Jest bogaty w zdrowe tłuszcze, błonnik i przeciwutleniacze, które wspomagają gojenie.
Wbrew powszechnemu przekonaniu nie musisz trzymać się zimnych napojów i potraw. Badanie z irańskiego czasopisma Journal of Otorhinolaryngology z marca 2019 r. Analizowało różnice między jedzeniem pokarmów zimnych lub o temperaturze pokojowej w odniesieniu do łagodzenia bólu po wycięciu migdałków podniebiennych. Naukowcy odkryli, że zimna dieta nie była bardziej skuteczna w zmniejszaniu bólu w porównaniu z dietą w temperaturze pokojowej.
Po konsultacji z lekarzem po prostu spożywaj jedzenie w temperaturze, która najlepiej czuje się na gardle, o ile nie jest zbyt ciepło.
Żywność i przekąski po wycięciu migdałków
Co możesz jeść po wycięciu migdałków? Amerykańska Biblioteka Narodowa Medycyny zaleca miękkie, odżywcze pokarmy. Jell-O lub budyń są powszechnymi zszywkami, ale kupione w sklepie wersje tych produktów są pełne pustych kalorii. Ten wegański przepis na budyń czekoladowy jest świetną opcją, ponieważ nie zawiera nabiału i zawiera zdrowe składniki, w tym awokado.
Makaron pełnoziarnisty i tłuczone słodkie ziemniaki to również sprytny wybór. Jajecznica jest miękka, łatwa do przełknięcia i bogata w białko, więc włącz ją do swojej diety. Gazpacho, zimna, bogata w witaminy zupa jarzynowa, może również czuć się dobrze na twoim delikatnym gardle. Co zaskakujące, klinika w Cleveland zaleca również gumę do żucia po operacji, ponieważ może to przyspieszyć gojenie.
Sorbet, popsicles i niskotłuszczowe lody są również idealne po zabiegu. Wiele deserów kupowanych w sklepach jest jednak wypełnionych sztucznymi kolorami, aromatami i cukrem, więc najlepiej jest zrobić własne. Ten przepis na naturalne popsicles z imbiru miodowego prawdopodobnie uspokoi ból gardła. Pamiętaj, aby nie dopuścić do szczypty pieprzu cayenne.
