Według Centers for Disease Control, prawie 17 procent dzieci w wieku od 2 do 19 lat jest otyłych w Stanach Zjednoczonych. Pomaganie dziecku w osiągnięciu i utrzymaniu prawidłowej wagi jest ważną pracą dla każdego rodzica lub opiekuna. Pamiętaj, że każde dziecko ma inny rozmiar i rośnie w innym tempie. Jeśli martwi Cię waga dziecka, porozmawiaj z pediatrą lub pracownikiem służby zdrowia.
Niemowlęta
Średnia waga niemowlęcia wynosi od 5 1/2 do 9 1/2 funta. Niemowlęta na ogół tracą około 5 do 10 procent masy ciała w pierwszym tygodniu życia, ale powinny zacząć przybierać na wadze po drugim tygodniu. Niemowlęta rosną w ogromnym tempie, a przez cztery do sześciu miesięcy zwykle podwajają wagę urodzeniową. Tryby wzrostu mogą wystąpić w drugim tygodniu, a czasem między trzecim a szóstym tygodniem. Możesz zauważyć, że twoje dziecko jest głodniejsze podczas tych skoków wzrostu. Karm ją częściej, aby zaspokoić jej dodatkowe potrzeby kaloryczne. Niemowlę zwykle potroi swoją wagę urodzeniową, zanim skończy 1. rok życia. Przeciętny roczny chłopiec waży od 19 do 27 funtów. Przeciętna roczna dziewczynka waży od 17 1/2 do 25 funtów.
Małe dzieci i przedszkolaki
W wieku od 1 do 5 lat Twoje dziecko zwykle zyskuje około 10 funtów, pięć funtów w wieku od 1 do 2 lat, a pozostałe pięć funtów w wieku od 2 do 5 lat. Średni 2-latek waży od 22 do 33 funtów. Przeciętny 4-latek waży od 28 do 44 funtów. Możesz zauważyć, że Twój przedszkolak ma mniejszy apetyt lub staje się wybredny. Są to normalne fazy, a zmniejszony apetyt może być oznaką wolniejszego wzrostu. Kontynuuj oferowanie zdrowej żywności na posiłki i przekąski i nie martw się, jeśli twój przedszkolak czasami odmawia jedzenia lub wydaje się, że nie jest pełny u innych.
Dzieci w wieku elementarnym
Większość świadczeniodawców korzysta z wykresu BMI lub wykresu wzrostu do pomiaru masy ciała dziecka. BMI, czyli wskaźnik masy ciała, jest obliczeniem wykorzystującym masę i wzrost dziecka, które mierzy tłuszcz. CDC ma cztery kategorie statusu wagi oparte na percentylach BMI. BMI między 5. a 85. percentylem uważa się za normalną wagę. Jeśli twoje dziecko ma mniej niż 5 percentyl, uważa się je za niedowagę. Jeśli ma ona między 85. a 95. percentylem, uważa się ją za nadwagę, a 95. percentyl lub wyższy jest otyły. Istnieją kalkulatory dostępne online, aby określić BMI Twojego dziecka.
Wykresy wzrostu można również wykorzystać do wykreślenia wagi dziecka. Twoje dziecko powinno pozostać na tym samym percentylu na wykresie wzrostu, gdy się starzeje. Większość dzieci w wieku od 2 do 10 lat rośnie w dość stałym tempie. Według wykresów wzrostu CDC 5-latki powinny ważyć od 34 do 52 funtów, 7-latki powinny ważyć od 40 do 66 funtów, a 10-latki powinny ważyć od 54 do 105 funtów.
Wiek dojrzewania
W wieku od 9 do 15 lat Twoje dziecko doświadczy kolejnego przyspieszenia wzrostu. W tym wieku gwałtowny wzrost jest oznaką dojrzewania. Może to trwać od dwóch do pięciu lat. Zwykle do czasu, gdy dziewczynka ma 15 lat, a chłopiec 16 lub 17 lat, osiągają swój dorosły wzrost. Zdrowa waga Twojego nastolatka zależy od jego wzrostu i momentu, w którym nastąpi przyspieszenie wzrostu. Monitorowanie jego BMI w tych latach jest najlepszym sposobem na ustalenie, czy ma zdrową wagę. Według wykresów wzrostu CDC średnia 12-latka waży od 66 do 130 funtów. Piętnastolatki zwykle ważą od 94 do 174 funtów, a 15-latki ważą od 90 do 168 funtów. Zdrowa waga dla 18-letniego chłopca wynosi od 116 do 204 funtów, a zdrowa waga dla 18-letniej dziewczynki wynosi od 100 do 178 funtów.
