Jak włamać się w trójboju siłowym

Chociaż nie każda osoba, która podnosi ciężary, potrzebuje pasa, trójbojowie zdecydowanie potrzebują dodatkowego wsparcia i ochrony, jakie oferuje pas do podnoszenia ciężarów. Pasy do podnoszenia ciężarów są zwykle wykonane z grubej skóry, zaprojektowanej w celu ograniczenia mobilności na korzyść większego wsparcia. Pasy do podnoszenia ciężarów mają równą szerokość, podczas gdy zwykłe pasy zwężają się do przodu. Dodatkowy materiał w paskach do podnoszenia ciężarów jest często sztywny i musi zostać włożony, aby w ogóle był wygodny w noszeniu.

Pasy do podnoszenia ciężarów zapewniają większy komfort po włożeniu.

Krok 1

Noś pasek tak często, jak to możliwe. Skóra staje się bardziej elastyczna, im więcej paska jest noszone, zwłaszcza podczas sesji podnoszenia, w których pocisz się. Pot pomoże zmiękczyć skórę, a pasek zacznie dopasowywać się do kształtów twojego ciała.

Krok 2

Namocz bawełnianą kulkę w alkoholu do wcierania, a następnie wcieraj w pasek, aby pomóc rozbić włókna paska. Po użyciu alkoholu do wycierania możesz nałożyć warstwę wazeliny, aby jeszcze bardziej zmiękczyć pasek.

Krok 3

Zwinąć pas tak mocno, jak to możliwe, z zębami skierowanymi do wewnątrz. Połóż ciężki ciężar na pasku, który pomoże włamać się w skórę. Bloki żużlowe działają dobrze, ponieważ można pozostawić włączony blok na dłuższy czas. Niektórzy ciężarowcy nawet jeżdżą samochodem po zwiniętym pasie, starając się w jak największym stopniu złamać pas.